ขวาขายุบระหว่างลงสวิง

ที่ง่ายที่สุดการลงเล่นกอล์ฟของนักกอล์ฟประกอบด้วยการขับรถกอล์ฟของคุณจากตำแหน่งที่ยกขึ้นไปสู่ลูกกอล์ฟ นอกเหนือจากพื้นฐานแล้วรูปแบบที่ไม่มีที่สิ้นสุดเกือบทั้งหมดมีผู้ฝึกสอนและนักกอล์ฟมืออาชีพหลายคนคอยพัฒนากลยุทธ์ใหม่อย่างต่อเนื่อง โดยทั่วไปแม้ว่าการแกว่งเกี่ยวข้องกับการหมุนที่ไหล่และสะโพกที่มีน้ำหนักขยับจากขวาไปซ้ายให้คุณเป็นมือขวา เป็นผลให้ขาขวาของคุณมักจะโค้งในแบบหลวมผ่อนคลายเป็นศูนย์กลางของความสมดุลซ้าย

วิดีโอประจำวัน

ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับขาขวา

เมื่อเรียนรู้รูปแบบที่เหมาะสมสำหรับการ downswing อาจเป็นไปได้ว่าคุณจะได้เรียนรู้ที่จะมุ่งเน้นความสนใจไปที่สะโพกของคุณ การเคลื่อนไหว. การหมุนรอบสะโพกของคุณไปที่ไหล่ของคุณมีความสำคัญต่อจังหวะที่ทรงพลังเช่นเดียวกับการเอียงสะโพกของคุณและความเอียงของไหล่ตามการศึกษา 2011 เรื่องการชิงช้ากอล์ฟที่มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด อย่างไรก็ตามรูปแบบที่ไม่เหมาะสมที่ขาของคุณสามารถยับยั้งการเคลื่อนไหวที่เหมาะของสะโพกและส่วนบน ขณะที่คุณหมุนที่สะโพกและเปลี่ยนน้ำหนักของคุณไปที่ขาซ้ายของคุณคุณจะกดดันน้อยลงที่หัวเข่าขวาและเข่าซ้ายมากขึ้น แทนที่จะสนับสนุนน้ำหนักของคุณเข่าขวาจะต้องหลวมและทนต่อแรงเฉือนขณะเลี้ยวไปข้างหน้าพร้อมกับสะโพกขวา

การเน้นที่หัวเข่า

เทคนิคหนึ่งเพื่อปรับปรุงการ downswing ของคุณคือการมุ่งความสนใจไปที่หัวเข่าของคุณตลอดการเคลื่อนไหว ทอมเลห์แมนกัปตันทีม U. S. Ryder Cup ใช้หัวเข่าแทนการสะโพกเพื่อเริ่มต้นการเล็งดาวน์ ถ้าคุณต้องการจำลองการเคลื่อนไหวของ Lehman ให้ฝึกโดยหมุนไปทางเข่าขวาเพื่อรักษาความมั่นคงให้ขณะที่คุณดึงไม้กวาดของคุณขึ้นด้านหลัง เมื่อคุณเปลี่ยนเป็น downswing ใช้หัวเข่าซ้ายของคุณเพื่อเริ่มต้นการหมุนและการเคลื่อนไหวแกว่ง เมื่อทำเช่นนี้คุณสามารถเปลี่ยนน้ำหนักออกจากขาขวาได้ เนื่องจากหัวเข่าขวาของคุณไม่อยู่ภายใต้แรงกดดันอาจทำให้รู้สึก "ยุบ" ได้ อย่างไรก็ตามคุณควรรู้สึกมั่นคงอย่างสมบูรณ์ที่ขาซ้าย

คำเตือนและข้อควรพิจารณาเพิ่มเติม

ในทางเทคนิค downswing จะหมายถึงส่วนของการแกว่งของคุณเมื่อสโมสรของคุณตัดลงจนทำให้การติดต่อกับลูกดังนั้นสำหรับการลดลงมากคุณยังคงมีบางส่วนของน้ำหนักของคุณที่ด้านขวาของคุณ หากคุณรู้สึกว่าขาขวาของคุณยุบเร็วเกินไปเมื่อเทียบกับการเปลี่ยนน้ำหนักที่ราบรื่นไปทางซ้ายคุณอาจจำเป็นต้องทำงานร่วมกับโค้ชเพื่อระบุปัญหาในแบบฟอร์มของคุณ ตัวอย่างเช่นหากคุณขาดความยืดหยุ่นในสะโพกคุณอาจไม่สามารถหมุนหรือเปลี่ยนน้ำหนักได้อย่างถูกต้อง