อาหาร Paleo Vs. การศึกษาของประเทศจีน
สารบัญ:
- วิดีโอเด็ดหน้า
- ทั้งอาหาร Paleo และการศึกษาในประเทศจีนแนะนำให้รับประทานผลไม้และผักมากมาย กล้วยผลเบอร์รี่แอปเปิ้ลพีชสับปะรดอะโวคาโดมะเขือเทศผักใบเขียวผักชีกะหล่ำดอกและฟักทองเป็นตัวเลือกสำหรับอาหารอย่างใดอย่างหนึ่ง ข้อยกเว้นคือมันฝรั่งซึ่งได้รับอนุญาตให้ใช้ในอาหารการศึกษาของจีน แต่มีข้อ จำกัด เกี่ยวกับอาหาร Paleo
- อาหารทั้งสองชนิดนี้อ้างว่าลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคบางอย่างเช่นโรคหัวใจโรคมะเร็งและโรคเบาหวานและอ้างว่าช่วยลดน้ำหนักและลดน้ำหนัก แม้ว่าเรื่องนี้อาจเป็นความจริงสำหรับอาหารอย่างใดอย่างหนึ่งให้พูดคุยกับแพทย์เพื่อหาแผนการรับประทานอาหารที่เหมาะสมกับคุณโดยพิจารณาจากสุขภาพปัจจุบันของคุณ
The Paleo อาหารและการศึกษาในประเทศจีนได้แต่ละคนเชื่อว่าคะแนนของคนที่กินด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งจะช่วยในการลดน้ำหนักและลดความเสี่ยงของปัญหาสุขภาพเช่นโรคหัวใจ อย่างไรก็ตามอาหารสองมื้อนี้ไม่เห็นด้วยกับอาหารที่ควรจะรวมอยู่ในอาหารเพื่อสุขภาพและควร จำกัด หรือหลีกเลี่ยง พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาหารสุขภาพสำหรับคุณ
วิดีโอเด็ดหน้า
ผลไม้และผัก
ทั้งอาหาร Paleo และการศึกษาในประเทศจีนแนะนำให้รับประทานผลไม้และผักมากมาย กล้วยผลเบอร์รี่แอปเปิ้ลพีชสับปะรดอะโวคาโดมะเขือเทศผักใบเขียวผักชีกะหล่ำดอกและฟักทองเป็นตัวเลือกสำหรับอาหารอย่างใดอย่างหนึ่ง ข้อยกเว้นคือมันฝรั่งซึ่งได้รับอนุญาตให้ใช้ในอาหารการศึกษาของจีน แต่มีข้อ จำกัด เกี่ยวกับอาหาร Paleo
อาหารในไลฟ์สไตล์ของคุณ
