การเชื่อมโยงระหว่างสับปะรดสดและฮอร์โมนเพศชาย

ผู้ชายที่มีระดับฮอร์โมนเพศชายต่ำเกินไปอาจมีอาการเช่นอาการซึมเศร้าหน้าอกบวมไดรฟ์เพศต่ำและภาวะมีบุตรยาก แพทย์บางครั้งอาจแนะนำให้ผู้ชายที่มีระดับฮอร์โมนเพศชายต่ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งได้รับการบำบัดทดแทนฮอร์โมนเพศชายเทียม อย่างไรก็ตามการรับประทานอาหารที่ให้สารอาหารบางอย่างอาจช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายตามธรรมชาติ สับปะรดอุดมไปด้วยสารอาหารเหล่านี้ แน่นอนคุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เกี่ยวกับการรักษาระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในระดับต่ำ

วิดีโอประจำวัน

ฮอร์โมนเพศชาย Testosterone

ฮอร์โมนเพศชายเป็นฮอร์โมนที่พบในทั้งชายและหญิง อย่างไรก็ตามในผู้ชายมีระดับที่สูงกว่ามาก มันอำนวยความสะดวกในการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างที่เกิดขึ้นในผู้ชายในช่วงวัยแรกรุ่นรวมทั้งการเพิ่มขึ้นของเสียงการเจริญเติบโตของผมบนใบหน้าและร่างกายและการพัฒนาของอวัยวะเพศ นอกจากนี้ยังก่อให้เกิดความใคร่และความแข็งแรงของทั้งกล้ามเนื้อและระบบโครงร่าง

ข้อเสนอแนะ

แม้ว่าสับปะรดมีคุณค่าทางโภชนาการมากโดยรวมและมีคุณค่าทางโภชนาการเฉพาะฮอร์โมนเทสโทสเตียอย่างมากคุณอาจไม่รู้สึกว่าการกินสับปะรดโดยการชามเป็นประจำ แทนที่จะลองผสมสับปะรดดิบลงในสมูทตี้และเชคเพื่อเพิ่มรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการ นี้เป็นตัวเลือกที่สะดวกโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณได้ใช้โปรตีนเชคหรือสมูทตี้ทดแทนอาหาร นอกจากนี้คุณสามารถย่างสับปะรดด้วยตัวเองรวมถึงสลัดและแซนวิชหรือใช้กับหมูรสไก่หรือปลา