ผลกระทบจากการขาดอาหารและน้ำในร่างกายมนุษย์

อาหารและน้ำมีความสำคัญต่อร่างกาย ดังนั้นการคายน้ำและการขาดอาหารจึงมีผลต่อความสามารถของร่างกายในการทำงานอย่างถูกต้อง แม้กระทั่งการขาดอาหารและน้ำชั่วคราวอาจมีผลต่อสุขภาพของคุณและการกีดกันอย่างต่อเนื่องเป็นอันตรายถึงชีวิต ร่างกายทำงานได้ดีที่สุดเมื่อดื่มน้ำประมาณ 8 แก้วต่อวันและรับประทานอาหารที่มีความกลมกล่อม

วิดีโอเด็ดหน้า

ความสำคัญของน้ำ

->

การคายน้ำ

->

ขาดอาหาร

->

เด็กอ่อนแอที่สุดเพราะต้องการอาหารเพียงพอสำหรับการเจริญเติบโตและการพัฒนา ร่างกายของคุณปรับตัวให้ขาดอาหารโดยการลดอัตราการเผาผลาญของคุณเพื่อประหยัดพลังงาน เนื่องจากกลูโคสเป็นแหล่งเชื้อเพลิงหลักความเมื่อยล้าในปริมาณสำรองกลูโคสจะหมดลง การรับประทานอาหารเป็นเวลาหลายชั่วโมงอาจทำให้น้ำตาลในเลือดลดลง หากไม่มีสารอาหารเพียงพอจากอาหารการทำงานของสมองของคุณจะทนทุกข์ทรมาน เด็กอ่อนแอที่สุดเพราะต้องการอาหารเพียงพอสำหรับการเจริญเติบโตและการพัฒนา การขาดอาหารส่งผลกระทบต่อผลการเรียนของเด็กวัยเรียนตามผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร "Journal of Nutrition" ฉบับเดือนธันวาคมปี 2548 ผลการศึกษาพบว่าเด็กที่ขาดอาหารไม่ได้รับการอ่านและคณิตศาสตร์ลดลง

ความอดอยากอย่างรุนแรง

เนื่องจากมนุษย์มีวิวัฒนาการเพื่อให้อดอยากสั้น ๆ ร่างกายของเราสามารถอยู่รอดได้ประมาณ 30 วันโดยไม่มีอาหารการทานอาหารเป็นเวลานานโดยไม่มีอาหารเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ ร่างกายของคุณจะทำลายไขมันและเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อเพื่อให้เป็นหน้าที่สำคัญทางสรีรวิทยา ร่างกายไม่สามารถผลิตฮอร์โมนและเอนไซม์ที่เหมาะสมทำให้หลายฟังก์ชันล้มเหลว กล้ามเนื้อหัวใจหดตัวและอ่อนลงและเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหัวใจหยุดเต้น อวัยวะที่หดตัวและล้มเหลวครั้งสุดท้ายคือสมองของคุณ