วิธีการทดสอบเส้นประสาท Sciatic

ถ้าคุณบอกกลุ่มเพื่อนที่มีความหมายว่าคุณมีอาการปวดข้างเดียว ก้นและด้านหลังของต้นขาของคุณหนึ่งอาจแนะนำให้คุณว่าคุณมี "อาการปวดตะโพก. แต่คุณล่ะ? คุณรู้ได้อย่างไรว่าไม่ใช่แค่กล้ามเนื้อที่ถูกดึงหรือถุงมืออักเสบหรือมีสภาพที่ไม่เป็นระเบียบอื่น ๆ แม้ว่าการหาคำตอบอาจต้องการการเดินทางไปที่สำนักงานแพทย์ แต่ก็มีวิธีที่คุณสามารถ "ทดสอบ" เส้นประสาทที่บ้านได้

วิดีโอประจำวัน

ขั้นตอนที่ 1

ขณะนั่งหายใจลึก ๆ ถือไว้และหมอบลงหรือกรีดร้อง นี่เรียกว่าการซ้อมรบ Valsalva การกระทำนี้สามารถทำให้แผ่นดิสก์เสียหายเกี่ยวกับกระดูกสันหลังารุนแรงขึ้น ตามที่ตีพิมพ์กรกฎาคม 2009 วารสารของสมาคมแพทย์อเมริกันสาเหตุที่พบมากที่สุดของอาการปวดตะโพกเป็นแผ่นร้าวในด้านล่าง การซ้อมรบ Valsalva ที่ทำให้เกิดอาการปวดที่แผ่กระจายเพิ่มขึ้นสอดคล้องกับสถานการณ์แผ่นดิสก์ที่แตกออกเป็นส่วน ๆ การไม่มีอาการปวดที่เพิ่มขึ้นแสดงให้เห็นว่าแหล่งที่มาของอาการปวดอาจไม่เป็นเส้นประสาท sciatic

ขั้นตอนที่ 2

นอนราบกับหลังโดยให้ขาขยายเต็มที่ มีผู้ช่วยค่อยๆยกขาตรงข้างที่เจ็บปวด ยกขาที่ตึงเครียดเกี่ยวกับเส้นประสาท sciatic หากเส้นประสาทถูกบีบอัดหรืออักเสบจะทำให้อาการปวดมากขึ้นภายใต้ความตึงเครียด ขณะที่อาการปวดที่เพิ่มขึ้นด้วยการทดสอบยกขานี้ไม่ได้เป็นเฉพาะสำหรับอาการปวดตะโพกถ้าขาตรงสามารถยกขึ้นไป 90 องศาโดยไม่เพิ่มความเจ็บปวดก็ไม่น่าที่อาการปวดมาจากเส้นประสาท sciatic การทดสอบแบบง่ายๆนี้อ้างอิงจากการศึกษาในปี 2007 ที่จัดทำใน Archives of Physical Medicine และ Rehabilitation ระบุผู้ป่วยด้วยอาการปวดตะโพกสองในสามของเวลาอย่างถูกต้อง

ขั้นที่ 3

เดินบนเท้าของคุณแล้วเดินบนส้นเท้าของคุณกับเท้าของคุณออกจากพื้น ความแข็งแรงของขาข้างที่เจ็บปวดเท่ากับส่วนที่ไม่ได้รับผลกระทบหรือไม่? ถัดไปนั่งกับเท้าของคุณแบนบนพื้นและยกเท้าใหญ่ออกจากพื้น ให้ผู้ช่วยของคุณดันหัวแม่เท้าขณะที่คุณต่อต้าน มีความแข็งแรงเท่ากับในนิ้วเท้าหรือไม่? จุดอ่อนของความพยายามเหล่านี้ในด้านที่เจ็บปวดก่อให้เกิดเส้นประสาท

ขั้นตอนที่ 4

ปิดตาของคุณในฐานะผู้ช่วยของคุณอย่างรอบคอบทดสอบความสามารถในการมองเห็นปลายคมจากปลายหมุดปลอดภัย ควรทำที่จุดต่างๆทั้งขาและเท้า การลดความไวของส่วนที่เป็นอาการเจ็บปวดจะเกิดจากปัญหาเส้นประสาทที่สำคัญ

ขั้นตอนที่ 5

วัดระยะห่างรอบน่องที่จุดที่กว้างที่สุด ในทำนองเดียวกันวัดเส้นรอบวงของต้นขาแต่ละจุดประมาณ 4 นิ้วเหนือหัวเข่า การวัดเหล่านี้ควรเท่าเทียมกัน หากด้านที่เจ็บปวดมีขนาดเล็กกว่า 1/2 นิ้วที่จุดวัดทั้งสองอย่างนี้อาจบ่งชี้ถึงปัญหาเส้นประสาทที่สำคัญ

สิ่งที่คุณต้อง

• มาตรการเกี่ยวกับเทป
• เคล็ดลับความปลอดภัย

เคล็ดลับ

• การระบุว่าอาการอาจมาจากเส้นประสาทที่อยู่ในสาเหตุเฉพาะ โปรดดูที่ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อดูการวินิจฉัยที่แน่ชัดหากคุณสงสัยว่าคุณมีปัญหาเกี่ยวกับเส้นประสาทอัลไซแอน

คำเตือน

• จุดอ่อนสำคัญและการยุบตัวของกล้ามเนื้อเป็นสีแดง เงื่อนไขเหล่านี้ให้ความสำคัญกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเนื่องจากอาจกลายเป็นสิ่งที่ไม่สามารถย้อนกลับหรือก้าวหน้าได้