การช่วยเด็กให้ความสำคัญและการกระจุกตัว
สารบัญ:
การมีเด็กที่มีปัญหาในการมุ่งเน้นและการเข้าพักที่เน้นการทำให้ผู้ปกครองรู้สึกหงุดหงิด ตามเว็บไซต์ Psychology Today ปัญหาเหล่านี้อาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงชีวิตความเครียดความวิตกกังวลความบกพร่องทางการเรียนรู้และความผิดปกติเช่น ADHD ไม่ว่าสาเหตุของความเข้มข้นที่ไม่ดีและขาดการโฟกัสมีสิ่งที่พ่อแม่สามารถทำได้เพื่อช่วยปรับปรุงสถานการณ์
->วิดีโอประจำวัน
Healthy Food Choices
ให้อาหารสุขภาพที่สมดุลและสุขภาพดีเนื่องจากอาหารที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพโดยรวม เด็กจำเป็นต้องได้รับการแนะนำของพวกเขาเสิร์ฟของโปรตีนนม, ผลไม้, ผักและธัญพืชในแต่ละวัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุตรของท่านกำลังรับประทานอาหารเช้าก่อนที่ท่านจะไปโรงเรียน เด็กที่ทานอาหารเช้าทำได้ดีกว่าในโรงเรียนมีพลังงานมากขึ้นและสามารถให้ความเข้มข้นได้ดีขึ้นตาม HealthyChildren org ลองให้อาหารเด็กสมองของคุณบางอาหารเพื่อเพิ่มความเข้มข้นแนะนำ WebMD รวมทั้งปลาธัญพืชอะโวคาโดและน้ำปริมาณมาก
Perks of Organization
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณหลับสนิทในคืนที่โรงเรียน เด็กวัยก่อนวัยเรียนจำเป็นต้องนอนหลับ 11 ถึง 13 ชั่วโมงในแต่ละคืนขณะที่เด็กวัยเรียนต้องการเวลา 10 ถึง 11 ชั่วโมงและวัยรุ่นต้องใช้เวลา 8. 5 ถึง 9. 25 ชั่วโมงตามที่ National Sleep Foundation ช่วยให้เด็ก ๆ มุ่งเน้นและให้ความสำคัญกับการเรียนที่โรงเรียนได้ดีขึ้นด้วยการทำงานร่วมกับครูเพื่อขจัดสิ่งรบกวน ขอให้บุตรหลานของคุณถูกวางไว้ที่ด้านหน้าของชั้นเรียนและอยู่ห่างจากหน้าต่างประตูและบริเวณที่วุ่นวายในห้องเรียนแนะนำนิตยสาร ADDIGHT ห้ามให้บุตรหลานของคุณใช้โทรศัพท์หรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่ทำให้เสียสมาธิในโรงเรียน ช่วยให้บุตรของคุณได้รับการจัดที่ดีขึ้นในโรงเรียน แสดงให้เขาเห็นว่าควรติดตามงานอย่างไรโดยเขียนลงในแบบวางแผนหรือโน้ตบุ๊กแนะนำ Kids Health ซื้อเครื่องผูกที่มีเครื่องแบ่งซึ่งสามารถใช้เพื่อให้งานของโรงเรียนเป็นระเบียบเรียบร้อย
สภาพแวดล้อมในบ้าน
ช่วยให้บุตรหลานของคุณอยู่ที่บ้านโดยการทำบ้านให้เป็นมิตร มีพื้นที่ที่กำหนดขึ้นโดยเฉพาะสำหรับการบ้านและกำหนดเวลาการบ้านที่กำหนดไว้สำหรับแต่ละวัน เลือกสถานที่ที่เงียบสงบโดยไม่มีสิ่งรบกวนซึ่งมีแสงที่ดีและไม่มีวิทยุโทรทัศน์หรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อื่น ๆ ในบริเวณใกล้เคียง ก่อนที่บุตรของคุณจะนั่งลงบ้านตอนกลางคืนกระตุ้นให้เขาใช้เวลาว่างนอกการเล่นหรือออกกำลังกายบ้างแนะนำนิตยสาร Additude การใช้เวลานอกอาคารสามารถเพิ่มความเข้มข้น บุตรหลานของคุณสามารถเข้าร่วมทีมกีฬาเล่นวันกับเพื่อนหรือไปเดินเล่นกับครอบครัวได้
การให้กำลังใจและการสนับสนุน
สิ่งสำคัญคือพ่อแม่ควรให้การสนับสนุนเด็กที่มีปัญหาเกี่ยวกับความเข้มข้นและความสนใจคุณควรจะอดทนกับบุตรหลานของคุณในขณะที่เขาเรียนรู้ที่จะพัฒนาทักษะเหล่านี้โอปราห์ com แนะนำ ทำงานร่วมกับเขาต่อไปเพื่อช่วยให้เขาพัฒนานิสัยการเรียนรู้ที่ดีและทักษะการกระจุกตัว เสนอให้เขาสรรเสริญเมื่อเขาทำได้ดีในโรงเรียนหรือที่บ้านและฝึกเสริมด้วยการสร้างระบบรางวัลสำหรับบุตรหลานของคุณ ตั้งเป้าหมายร่วมกันและเมื่อบุตรหลานของคุณบรรลุเป้าหมายหรือเกินเป้าหมายให้เฉลิมฉลองกันและให้รางวัลแก่เขาด้วยกิจกรรมที่สนุกสนานเช่นการเดินทางไปสวนสาธารณะการดูหนังหรือสิ่งอื่นที่เขาอาจชอบ
