ไปที่โรงยิมหลังการผ่าตัดผ่านประตูหลังผ่าตัด

แม้ว่าการผ่าตัดด้วยกล้องสามารถทำได้บนพื้นฐานผู้ป่วยนอก แต่การผ่าตัดผ่านกล้องยังคงเป็นขั้นตอนที่ซับซ้อนที่ต้องใช้ระยะเวลาการกู้คืนที่เหมาะสม. แม้ว่าการผ่าตัดผ่านกล้องจะมีการบุกรุกน้อยกว่าการผ่าตัดในช่องท้องซึ่งต้องใช้แผลขนาดใหญ่เพื่อเข้าถึงช่องท้อง แต่คุณควรดูแลเมื่อกลับไปที่กิจกรรมก่อนวัยอันควรเช่นไปทำงานหรือห้องออกกำลังกาย คุณอาจต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะแทรกซ้อนที่เกิดขึ้นภายใต้การระงับความรู้สึกทั่วไปและการเจ็บไข้ภายในต้องใช้เวลาในการรักษา

วิดีโอประจำวัน

ขั้นตอนที่ 1

เคลื่อนย้ายร่างกายของคุณทันทีที่ออกจากที่ระงับความรู้สึก ขอความช่วยเหลือจากพยาบาลหากคุณไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ไกลเกินไป ยิ่งคุณย้ายมากเท่าไหร่ก็ยิ่งเสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อนจากการผ่าตัดผ่านกล้อง

ขั้นตอนที่ 2

เดินเร็วที่สุดเท่าที่คุณรู้สึกว่าสามารถยืนบนเท้าได้นานขึ้น แพทย์อาจแนะนำให้คุณกลับไปทำงานภายในวันหรือสองวันหลังการผ่าตัดหากงานของคุณต้องการเฉพาะนั่งที่โต๊ะและเดินน้อยที่สุด คุณหมอมักจะแนะนำให้คุณไม่ออกกำลังกายหรือออกกำลังกายเป็นเวลาอย่างน้อยสองสัปดาห์

ขั้นตอนที่ 3

กลับไปที่ห้องยิมเพื่อออกกำลังกายเบา ๆ บนลู่วิ่งออกกำลังกายหรือออกกำลังกายรูปไข่ภายใน 10 วันถึงสองสัปดาห์หลังคลอด ขึ้นอยู่กับตำแหน่งของแผลเป็นของ laparoscopic และประเภทของการผ่าตัดผ่านกล้องความพยายามที่จะยกน้ำหนักเกินกว่า 5 ถึง 10 ปอนด์ หรือผลักดันตัวเองกลับเข้าไปในโปรแกรมการออกกำลังกาย presurgery ของคุณเร็วเกินไปอาจรบกวนกระบวนการบำบัด

ขั้นตอนที่ 4

เพิ่มความเข้มของการออกกำลังกายในโรงยิมของคุณอย่างน้อย 14 วันหลังจากการผ่าตัดผ่านกล้องตรวจของคุณ ดำเนินการต่อเพื่อเพิ่มความเข้มของการออกกำลังกายของคุณอย่างช้าๆในแต่ละสัปดาห์เป็นเวลาสี่สัปดาห์เพื่อกลับไปออกกำลังกายที่ห้องออกกำลังกายของคุณก่อนการฝึกความต้านทานหรือการทำงาน

คำเตือน

• ระยะเวลาการฟื้นตัวขึ้นอยู่กับชนิดของการผ่าตัดผ่านกล้องตรวจ คำแนะนำเหล่านี้จะให้ข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการกลับไปที่ห้องยิมและเริ่มฝึกหลังจากการผ่าตัด แต่ไม่ควรให้ความสำคัญกับคำแนะนำเฉพาะของศัลยแพทย์ของคุณ