คุณสามารถดื่มเบียร์กี่เครื่องได้โดยไม่ต้องเมาค้าง?

อาการปวดศีรษะคลื่นไส้ปากแห้งและอาการไม่สบายอื่น ๆ ของอาการเมาค้างสามารถทำให้ทุกคนสาบานที่จะเลิกดื่มได้ตลอดไป คนส่วนใหญ่รู้ว่าอาการเมาค้างเป็นผลมาจากการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป แต่ความรู้สึกที่มากเกินไปแตกต่างกันไปมากจากคนสู่คนอย่างไร คุณสามารถดื่มได้กี่เครื่องโดยปราศจากอาการเมาค้างขึ้นอยู่กับการแต่งหน้าทางสรีรวิทยาสุขภาพการดื่มเหล้าประวัติของคุณเองและประวัติการดื่มของครอบครัวคุณ

วิดีโอประจำวัน

Who Gets Hangovers? นักวิจัยดร. โรเบิร์ตสวิฟท์แห่ง Rhode Island จากศูนย์การแพทย์ทหารผ่านศึกแห่ง Providence ได้ศึกษาอาการเมาค้างและพบว่าผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางถึงปานกลางมักจะได้รับความเดือดร้อนมากกว่าผู้ที่ดื่มหนักเป็นประจำ อาจเป็นเพราะร่างกายสร้างความอดทนต่อผลกระทบของแอลกอฮอล์ หรืออาจเป็นไปได้ว่านักดื่มที่มีแอลกอฮอล์ดื่มเหล้าเพื่อขจัดความเจ็บปวดจากอาการเมาค้าง ดร. สวิฟท์ยังพบว่าหากคุณเคยมีประวัติครอบครัวเกี่ยวกับโรคพิษสุราเรื้อรังคุณก็มักจะประสบกับปัญหาที่ไม่ดี

999 เบียร์กี่?

Go ถาม Alice, คอลัมน์ที่ได้รับการสนับสนุนจาก Health Services ที่ Columbia University, รายงานว่าสำหรับคนส่วนใหญ่เกณฑ์การเมาค้างคือดื่ม 5 แก้วโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกินเครื่องดื่มเหล่านี้ในช่วงเวลาสั้น ๆ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณดื่ม ท้องว่างเปล่า การดื่มเกมการดื่มสุราและการถ่ายภาพอาจทำให้เกิดปัญหาได้ หนึ่งเครื่องดื่มเท่ากับเบียร์ 12 ออนซ์

ปัจจัยในอาการเม้าท์

คนที่มีขนาดเล็กเช่นผู้หญิงเล็ก ๆ น้อย ๆ มักไม่ค่อยมีความอดทนต่อการดื่มแอลกอฮอล์ การดื่มในขณะท้องว่างทำให้คุณมีโอกาสเกิดอาการเมาค้างเช่นเดียวกับที่ดื่มเครื่องดื่มอยู่ใกล้กันมาก คนที่ไม่เคยหรือไม่ค่อยดื่มมีแนวโน้มที่จะมีอาการเมาค้างจากการกินมากเกินไป การผสมเบียร์กับเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์แข็งช่วยเพิ่มโอกาสที่คุณจะเมาและทำให้อาการเมาค้างเนื่องจากการอัดประจุในเบียร์ทำให้แอลกอฮอล์ซึมเข้าสู่ร่างกายของคุณได้เร็วขึ้น

การป้องกันไม่ให้แฮงค์

เพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาวสมาคมโรคหัวใจอเมริกันขอแนะนำให้ผู้หญิงดื่มเครื่องดื่มไม่เกิน 1 แก้วต่อวันและผู้ชายดื่มมากกว่าสองครั้ง เพื่อให้แน่ใจว่ามีเหตุผลพอที่จะหลีกเลี่ยงอาการเมาค้างให้ดื่มในปริมาณปานกลางและดื่มเครื่องดื่มในช่วงเย็น ดื่มช้าๆแทนการดื่มเบียร์ ดื่มน้ำหรือเครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์อื่นในระหว่างเบียร์ กินอาหารมื้อใหญ่ก่อนที่คุณจะดื่ม วัดความรู้สึกของคุณเองเกี่ยวกับแอลกอฮอล์ หากคุณพบว่าคุณยังรู้สึกเจ็บปวดอยู่คุณจะต้องลดน้อยลง