สีเขียวกับผักสีส้มสำหรับทารก
สารบัญ:
- วิดีโอประจำวัน
- ความหวาน
- เริ่มต้นด้วยผักที่มีรสคลุกเคล้าสามารถทำให้อาหารแข็งได้รับการยอมรับมากขึ้นสำหรับลูกน้อยของคุณ ถ้าคุณต้องการที่จะทำงานผักสีเขียวในอาหารของทารกเริ่มต้นด้วยผักสีเขียวที่ไม่รุนแรงเช่นถั่วเขียวหรือถั่ว ลูกน้อยของคุณอาจมีเวลาที่ยากลำบากในการยอมรับผักตระกูลกะหล่ำเขียวเช่นผักชนิดหนึ่งหรือกะหล่ำปลีที่มีรสเข้มข้น แต่อย่าเขียนผักเหล่านี้ตลอดไป ทารกจำนวนมากเพลิดเพลินกับรสชาติที่แข็งแกร่งและชอบให้รสชาติอ่อนโยนตราบเท่าที่พวกเขากำลัง pureed หรือบดเพื่อความสอดคล้องพวกเขาสามารถจัดการ
- ทารกต้องมีอาหารหลายชนิด ทั้งผักสีเขียวและสีส้มจะให้คุณค่าทางโภชนาการที่ดี สลับผักสีเขียวและสีส้มทำให้ลูกน้อยของคุณใช้รสชาติและพื้นผิวที่แตกต่างกันและช่วยให้เขาพัฒนาเพดานผจญภัยได้มากขึ้น คุณสามารถคาดหวังให้ลูกน้อยของคุณสามารถพัฒนาความชอบของตนเองได้เมื่อเวลาผ่านไป คุณยังสามารถคาดหวังที่จะเห็นบิตของผักทั้งสีเขียวและสีส้มปรากฏในอุจจาระ; นี้เป็นปกติอย่างสมบูรณ์
พ่อแม่หลายคนไม่สามารถรอจนกว่าทารกจะเริ่มกิน "อาหารจริง" American Academy of Pediatrics แนะนำให้รอจนกว่าลูกน้อยของคุณจะอยู่ระหว่าง 4 ถึง 6 เดือนก่อนที่จะเริ่มอาหารแข็งชนิดใดก็ได้ เมื่อกล่าวถึงการเลือกผักทั้งพันธุ์สีเขียวและสีเหลืองมีประโยชน์ของพวกเขา รออย่างน้อยสองถึงสามวันระหว่างการแนะนำอาหารใหม่เพื่อให้สามารถระบุผู้กระทำความผิดได้ง่ายขึ้นหากลูกน้อยของคุณมีอาการแพ้ พูดคุยกับกุมารแพทย์ก่อนที่จะเริ่มทำผักหรืออาหารแข็งชนิดใดก็ได้
วิดีโอประจำวัน
ความหวาน
ผักสีส้มส่วนใหญ่ประกอบด้วยแครอทสควอชและมันฝรั่งหวานมีรสหวานกว่าผักสีเขียว ทารกหลายคนเช่นผู้ใหญ่หลายคนชอบอาหารรสชาดมากขึ้นและอาจต้องการที่จะรับประทานผักสีเขียวมากขึ้นในตอนแรก หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงการแนะนำอาหารที่มีรสชาติหวานก่อนเริ่มต้นด้วยผักสีเขียว
999 Milder Vegetables
