Fenugreek สำหรับการเจริญเติบโตของ Butt
สารบัญ:
- วิดีโอประจำวัน
- การอ้างสิทธิ์
- ปริมาณ
- ปริมาณของ Fenugreek ที่พบในอาหารมักไม่เกิดผลข้างเคียง ขนาดใหญ่ของ Fenugreek อาจทำให้เกิดอาการท้องท้องอืดท้องเฟ้อและ / หรือท้องเสียไม่รุนแรง Fenugreek อาจมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดและการแข็งตัวของเลือด บุคคลที่เป็นโรคเบาหวานหรือเป็นโรคเลือดแข็งตัวหรือผู้ที่ใช้ยาใด ๆ เพื่อป้องกันหรือรักษาสภาพเหล่านี้ควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพก่อนที่จะรับ Fenugreek ผลข้างเคียงจากมดลูกของ Fenugreek ทำให้ไม่เหมาะสมสำหรับการใช้ระหว่างตั้งครรภ์
- การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการเพิ่มขนาดและรูปร่างของบั้นท้าย เลือกการออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับกลุ่มกล้ามเนื้อมากกว่าหนึ่งในก้นของคุณ ได้แก่ gluteus maximus, gluteus medius และ gluteus minimus คุณสามารถสร้างมวลกล้ามเนื้อในก้นของคุณด้วยหมอบ, หมอบ, เอ็นร้อยหวายและขาส่วนขยาย การออกกำลังกายแบบแอโรบิคก็มีประโยชน์เช่นกัน การไต่เขาขึ้นบันไดและเดินบนลู่วิ่งบนเนินเอียงจำเป็นต้องใช้กล้ามเนื้อทุกส่วนในขาของคุณและช่วยให้มีก้นที่แข็งแรง ดำเนินกิจกรรมเหล่านี้ด้วยความก้าวหน้าอันยาวนานเพื่อให้ร่างกายส่วนล่างของคุณทำงานและร่างกายส่วนบนของคุณจะทำให้คุณมั่นคงนอกจากนี้ปั๊มแขนของคุณในขณะที่เดินหรือเดินป่าและให้ abs ของคุณแน่น เลือกแบบฝึกหัดต่างๆที่ระบุไว้และทำแบบฝึกหัดแต่ละครั้ง 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์
แม้ว่าพันธุกรรมมีบทบาทในรูปของก้นคุณสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อเพิ่มลักษณะที่ปรากฏ แต่ก่อนที่คุณจะนำเงินไปแก้ไขด่วนใด ๆ ที่ควรจะให้คุณ booty strong กำหนดดีกำหนดพิจารณาดีว่าการเรียกร้องตรงกับหลักฐาน อาจเป็นไปได้ว่าแทนที่จะใช้ Fenugreek สำหรับการเจริญเติบโตของก้นคุณอาจตัดสินใจที่จะเพิ่มขึ้นอย่างแท้จริง - และใช้การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มจำนวนมากขึ้นกล้ามเนื้อในก้นของคุณ ด้วยผลประโยชน์อื่น ๆ ที่มากับการออกกำลังกายร่างกายของคุณจะขอบคุณ
วิดีโอประจำวัน
การอ้างสิทธิ์
แม้ว่าผู้ผลิตเสริมอาจอ้างว่า Fenugreek จะช่วยให้สะโพกขาดแคลน แต่ก็ยังไม่มีหลักฐานทางคลินิกเพื่อสนับสนุนการใช้ Fenugreek สำหรับการเจริญเติบโตของก้น บางคนใช้ Fenugreek Fennel เพื่อรักษาความกระหาย ภูมิปัญญาชาวบ้านแสดงให้เห็นว่าเมล็ด Fenugreek ที่กินโดยตรงหรือเพิ่มลงในอาหารที่เตรียมไว้ช่วยในการจำลองความอยากอาหารซึ่งจะช่วยเพิ่มน้ำหนักโดยรวมซึ่งจะรวมถึงการเติบโตของก้น
ปริมาณ
แคปซูล Fenugreek ประกอบด้วยเมล็ดฟีนูกัมบนพื้น ปริมาณประจำวันทั่วไปของ Fenugreek มีตั้งแต่ 15 ถึง 90 กรัม อาจใช้เวลาทั้งหมดพร้อมกันหรือแบ่งออกเป็นสามส่วนและรับประทานได้ทุกมื้อ
โดยทั่วไปแล้ว Fenugreek ในอาหารจะให้ปริมาณของสมุนไพรนี้น้อยลง เป็นเครื่องเทศเมล็ดถั่ว Fenugreek พื้นหาทางลงในแกงอินเดียและ chutneys ในขณะที่หนุ่มสาว Fenugreek ใบไปในซุป, stews, สลัดและอาหารผักผสม เมล็ด Fenugreek sprouted มีการใช้การทำอาหารอื่นสำหรับ Fenugreek
ปริมาณของ Fenugreek ที่พบในอาหารมักไม่เกิดผลข้างเคียง ขนาดใหญ่ของ Fenugreek อาจทำให้เกิดอาการท้องท้องอืดท้องเฟ้อและ / หรือท้องเสียไม่รุนแรง Fenugreek อาจมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดและการแข็งตัวของเลือด บุคคลที่เป็นโรคเบาหวานหรือเป็นโรคเลือดแข็งตัวหรือผู้ที่ใช้ยาใด ๆ เพื่อป้องกันหรือรักษาสภาพเหล่านี้ควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพก่อนที่จะรับ Fenugreek ผลข้างเคียงจากมดลูกของ Fenugreek ทำให้ไม่เหมาะสมสำหรับการใช้ระหว่างตั้งครรภ์
ทางเลือกใหม่
