ทำโยคะหรือใช้กระชับผิวหนองหลวมหรือไม่?

เมื่อคุณทำงานเป็นเวลาหลายเดือนหรือแม้กระทั่งหลายปีในการลดน้ำหนักคุณอาจรู้สึกผิดหวังที่มองเห็นผิวหลวมและหย่อนคล้อยโดยเฉพาะในท้องของคุณ ไม่มีการแก้ไขอย่างรวดเร็วสำหรับผิวหย่อนคล้อยและแม้ว่าการวิ่งและโยคะจะช่วยให้คุณลดน้ำหนัก แต่โดยปกติแล้วจะไม่ช่วยให้ผิวคุณกระชับขึ้น บางคนอาจเลือกรับการผ่าตัดหลังการสูญเสียน้ำหนักเป็นจำนวนมาก

วิดีโอประจำวัน

Why Skin Gets Saggy

ต้องใช้เวลาในการปรับตัวให้น้ำหนักลดลงและบางคนพบว่าผิวของพวกเขาหดตัวลงอย่างต่อเนื่องตลอดเวลา โคลัมเบียเฮลธ์แนะนำให้ผิวของคุณกลับสู่สภาพปกติประมาณสองปี คนที่สูญเสียน้อยกว่า 50 ปอนด์มีแนวโน้มที่จะเห็นผิวของพวกเขากลับสู่สภาพเดิม

การรักษาด้วยการผ่าตัด

ในขณะที่ครีมและลูกเล่นอาจให้คำมั่นว่าจะซ่อมแซมผิวของคุณความจริงก็คือไม่มีอะไรจะเปลี่ยนผิวของคุณยกเว้นเวลาและการผ่าตัด การผ่าตัดรูปร่างเป็นตัวเลือกที่นิยมมากขึ้นในกลุ่มคนที่สูญเสียน้ำหนักและตามบทความในปี 2013 ในหัวข้อ "OR Nurse" จะสามารถช่วยปรับปรุงการนับถือตนเองของผู้ป่วยที่มีน้ำหนักลดลง พูดคุยกับแพทย์เพื่อเรียนรู้ว่าการผ่าตัดนี้เป็นทางเลือกสำหรับคุณหรือไม่