ไม่กินมากเกินไปมะละกอสาเหตุแก๊ส?
สารบัญ:
มะละกอเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการด้วยการให้บริการ 1 ถ้วยต่อวันให้ปริมาณเส้นใยโฟเลตและวิตามิน A และ C. จำนวนมากกินมากเกินไปอย่างไรก็ตามคุณอาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดแก๊สหรือท้องอืดเนื่องจากปริมาณใยมะละกอ หากคุณมีแก๊สอยู่แล้วบางชนิดมะละกออาจช่วยล้างแก๊สได้เนื่องจากมีเอนไซม์อยู่
