สามารถลดปริมาณเกลือได้อย่างมากในการเพิ่มหลอดเลือดดำบนมือคุณหรือไม่?
สารบัญ:
มี เป็นสาเหตุหลายประการของการพองหรือเส้นเลือดขอดที่หลังมือของคุณและแม้จะมีความเศร้าโศกที่เครื่องสำอางคุณอาจมีเส้นเลือดเหล่านี้มักไม่เป็นอันตราย แต่น่าเสียดายที่หลอดเลือดดำเหล่านี้มักจะมาพร้อมกับอายุดังนั้นไม่มีอะไรที่สามารถป้องกันได้อย่างสมบูรณ์ แต่บางครั้งการเปลี่ยนแปลงในอาหารสามารถช่วยได้ อาหารที่ลดลงในโซเดียมอาจช่วยลดขนาดของหลอดเลือดดำในมือของคุณได้ แต่ถ้าอาการบวมที่เกี่ยวกับโซเดียมเป็นหนึ่งในปัจจัยที่ทำให้เกิดปัญหาของคุณ
วิดีโอประจำวัน
หลอดเลือดโป่งขดคืออะไร?
เส้นเลือดขอดแบ่งเป็นหลอดเลือดดำโปนขนาดใหญ่หรือเส้นเลือดสีม่วงสีม่วงที่มีขนาดเล็กที่เกิดขึ้นกับผิวของคุณ นี้เกิดขึ้นเมื่อหลอดเลือดดำได้รับความเสียหาย โดยปกติเส้นเลือดจะช่วยให้เลือดไหลไปในทิศทางเดียว แต่ถ้าหลอดเลือดดำได้รับความเสียหายเลือดอาจไหลย้อนกลับทำให้หลอดเลือดดำของคุณพองหรือปรากฏเด่นชัดบนผิวของคุณ นี้มักเกิดขึ้นบนขา แต่ไม่ จำกัด เพียงหนึ่งพื้นที่ หลายคนมีเส้นเลือดเหล่านี้อยู่ในมือของพวกเขาและลักษณะที่ปรากฏมักจะเพิ่มขึ้นตามอายุ
สาเหตุของเส้นเลือดขอด
ในขณะที่อายุอาจก่อให้เกิดเส้นเลือดโป่งพองอยู่ในมือคุณอาจมีส่วนร่วมหลายอย่าง การตั้งครรภ์อายุการใช้งานและการบวมเป็นสาเหตุโดยทั่วไป แต่โรคเช่นเนื้องอกหรือก้อนเลือดอาจเป็นสาเหตุ อาหารสามารถนำไปสู่หลอดเลือดดำโป่งขด แต่ก็ไม่ใช่สาเหตุ แต่เพียงผู้เดียวปัจจัยที่เอื้ออำนวย ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับเส้นเลือดขอดของคุณ
โซเดียมเป็นสิ่งจำเป็นในปริมาณที่น้อยเพราะช่วยควบคุมความสมดุลของของเหลวในร่างกายส่งแรงกระตุ้นของเส้นประสาทและช่วยในการหดตัวและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ โดยปกติไตของคุณจะควบคุมปริมาณโซเดียมออกสู่กระแสเลือดของคุณ แต่ถ้าไม่ทำเช่นนี้ร่างกายของคุณจะเก็บน้ำได้มากขึ้น ส่งผลให้ปริมาณเลือดสูงขึ้นทำให้เส้นเลือดของคุณหดตัวและทำให้เกิดอาการบวม
อาหารโซเดียมต่ำสามารถช่วย
โซเดียมอาจไม่จำเป็นต้องเป็นสาเหตุของหลอดเลือดโป่ง แต่บางคนมีความไวต่อโซเดียมสูงกว่าคนอื่นและสังเกตเห็นอาการบวมหลังจากมีมากเกินไป คนทั่วไปควรกินโซเดียมขนาด 2, 300 มก. ต่อวัน - 1, 500 มก. หากอายุเกิน 51 ปีหรือมีโรคเบาหวานความดันโลหิตสูงหรือโรคไต อาหารที่มีโซเดียมมากที่สุดมีแนวโน้มที่จะถูกบรรจุและแปรรูป แต่อาหารที่เป็นธรรมชาติอาจช่วยให้ปริมาณโซเดียมโดยรวมของคุณดีขึ้น อ่านฉลากถ้าคุณต้องการอาหารโซเดียมต่ำและปรึกษานักโภชนาการหากคุณต้องการความช่วยเหลือ
