เค้กเมื่อตั้งครรภ์
สารบัญ:
ความนิยมในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้คุณต้องการขนมหวานเช่นเค้กและลูกอม ในขณะที่การรักษาด้วยความหวานเป็นครั้งคราวไม่เป็นปัญหาสิ่งที่ดีมากเกินไปอาจไม่ดี อาหารของคุณเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเมื่อคุณกำลังตั้งครรภ์และเค้กส่วนใหญ่ให้คุณค่าทางโภชนาการเพียงเล็กน้อย นี้ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องข้ามชิ้นส่วนของเค้กหน้าท้องทำหน้าที่ในห้องอาบน้ำทารกของคุณ แต่พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความสำคัญของการกินขนมหวานในปริมาณที่พอเหมาะ
วิดีโอประจำวัน
ระบบภูมิคุ้มกัน
ระบบภูมิคุ้มกันของคุณอ่อนแอกว่าปกติเมื่อคุณตั้งครรภ์ ระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอจะเพิ่มโอกาสที่คุณจะป่วยได้หากคุณกินอาหารบางชนิดซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อลูกน้อยของคุณ โอกาสพิเศษเป็นเพียงความเสี่ยงเช่นเดียวกับวันอื่น ๆ และไม่ควรเป็นข้ออ้างในการกินขนมอบดิบๆ แป้งเค้กกับไข่ดิบอาจมีเชื้อแบคทีเรียที่เป็นอันตรายเช่นเชื้อ Salmonella; ต่อต้านการกระตุ้นให้ลิ้มรสแป้งเค้กหรือคุกกี้แป้ง แม้แต่เค้กโฮมเมดที่ไม่ได้สุกอย่างทั่วถึงก็อาจมีแบคทีเรียเช่น toxoplasma และ listeria ที่สามารถข้ามรกของคุณและทำให้ลูกน้อยของคุณไม่สบายอีกด้วย
แอลกอฮอล์
เค้กและช็อคโกแลตบางชนิดมีแอลกอฮอล์เช่นเหล้ารัม Bourbon และ amaretto ซึ่งอาจไม่ปลอดภัยสำหรับคุณในการบริโภคเมื่อคุณกำลังตั้งครรภ์ ตำนานที่ว่าการทำอาหารเผาผลาญแอลกอฮอล์ไม่เป็นความจริงอย่างแท้จริง อ้างอิงจากบทความจาก ChefMom com ปริมาณแอลกอฮอล์ที่เผาผลาญในระหว่างการอบและการปรุงอาหารขึ้นอยู่กับอุณหภูมิประเภทของแอลกอฮอล์และส่วนผสม แม้ว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อาจเพิ่มรสชาติลงในเค้กแอลกอฮอล์สามารถข้ามรกและทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้ ปัญหาที่อาจเกิดขึ้นรวมถึงข้อบกพร่องที่เกิดคลอดก่อนกำหนดและความบกพร่องทางสติปัญญา ไม่มีแอลกอฮอล์ที่ปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์ได้รับการจัดตั้งขึ้นอาหารเสริม
เค้กหรือขนมอบของคุณอาจมีสารเสริมที่เป็นอันตราย อ้างอิงจากบทความที่ตีพิมพ์ในเว็บไซต์ Psychology Today ในเดือนกุมภาพันธ์ พ.ศ. 2554 ผลิตภัณฑ์ที่เรียกว่า Lazy Cakes มีเมลาโทนินเสริม 4 มิลลิกรัมนอกเหนือจากรากของ Valerian เมลาโทนินและสารส้ม Valerian อาจช่วยให้คุณนอนหลับได้ แต่อาจเป็นอันตรายต่อลูกน้อยของคุณร่างกายของคุณผลิต melatonin ตามธรรมชาติเพื่อควบคุมวัฏจักรการนอนหลับของคุณดังนั้นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอาจช่วยให้ผู้ที่นอนหลับมีปัญหาได้ Valerian อาจช่วยให้คุณผ่อนคลาย อย่างไรก็ตามเมลาโทนินและวาเลียนอาจเป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์ตาม MedlinePlus
