การฝึกข้ามชุดที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงที่มีปัญหาที่หัวเข่า

การฝึกซ้อมข้ามหมายถึงการมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายหรือการฝึกออกกำลังกายที่หลากหลายนอกเหนือจากความชำนาญพิเศษของคุณ รองเท้าที่ผ่านการฝึกอบรมจะต้องให้การสนับสนุนในระหว่างกิจกรรมต่างๆเช่นการวิ่งจ๊อกกิ้งการขี่จักรยานการยกน้ำหนักและการวิ่งแข่ง หากคุณมีปัญหาข้อเข่าหรือข้อต่ออื่น ๆ โปรดระมัดระวังในการเลือกรองเท้าที่สามารถป้องกันและสนับสนุนคุณอย่างเหมาะสม ตรวจสอบกับแพทย์หรือนักบำบัดโรคเพื่อยืนยันว่าการเลือกรองเท้าของคุณมีเพียงพอสำหรับความต้องการของคุณ

วิดีโอประจำวัน

คุณลักษณะ

รองเท้าข้ามฝึกต้องให้การสนับสนุนและเบาะสำหรับร่างกายของคุณ หากคุณมีปัญหาที่เข่าขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อตรวจสอบว่าคุณ supinate ซึ่งจะพิงออกด้วยเท้าหรือ pronate ซึ่งเป็นกลิ้งเท้าเข้าด้านใน การค้นหาสิ่งนี้จะช่วยให้คุณทราบว่าคุณต้องการการสนับสนุนด้านซุ้มแบบใดและสิ่งที่ต้องการสำหรับรองเท้าการฝึกอบรมข้ามสายของคุณ

New Balance 1225

รองเท้า New Balance รุ่น 1225 เหมาะสำหรับผู้หญิงที่มีน้ำหนักเฉลี่ย การสนับสนุนโค้งและเบาะพิเศษสามารถเป็นประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่ผ่านการคัดเลือก พวกเขามีน้ำหนักเบาและเหมาะสำหรับการเต้นหรือการเต้นแอโรบิคเช่นเดียวกับการออกกำลังกายที่รุนแรงขึ้นและมีผลกระทบสูง

ASICS GEL-Fluent TR 2

อาการปวดเข่าในสตรีเกิดขึ้นจากอาการชักเนื่องจากการเคลื่อนไหวที่รุนแรง การสวม ASICS GEL-Fluent TR 2 หมายความว่าแต่ละขั้นตอนจะถูกบีบอัดด้วยเจลที่มีสูตรทางวิทยาศาสตร์ที่ดูดซับแรงกระแทกนี้ได้มากช่วยบรรเทาอาการปวดเข่า

เทรนเนอร์ฟรีของ Nike Women 7. 0. IV

ผู้ฝึกสอนเทรนเนอร์อิสระของ Nike 7. 0. IV ได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับผู้หญิงที่ฝึกฝนเป็นประจำซึ่งเป็นผลกระทบต่ำหรือเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวด้านข้างจำนวนมาก เป็นรองเท้าที่มีน้ำหนักเบามากที่ให้การสนับสนุนเพียงพอสำหรับหัวเข่าที่มีปัญหาโดยไม่ต้องชะลอตัวคุณลง