จักรยานที่ดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกาย

มีรถจักรยานหลายแบบให้เลือก แต่ทางเลือกดังกล่าวสามารถครอบงำนักช็อปจักรยานสามเณรได้ อย่างไรก็ตามการตัดสินใจเลือกประเภทของผู้ขับขี่ที่คุณต้องการจะเป็นอย่างไรการเลือกจะแคบลงโดยให้จักรยานน้อยลงจับคู่สไตล์ดังกล่าว

วิดีโอประจำวัน

การเริ่มต้นใช้งาน

การประเมินจักรยานเพื่อการออกกำลังกายไม่จำเป็นต้องยุ่งยาก ในการเริ่มต้นคุณจะต้องตัดสินใจว่าคุณจะขี่บนถนนหรือทาง จักรยานหลักสองประเภทคือจักรยานเสือภูเขาและจักรยานเสือภูเขา เป็นชื่อที่หมายถึงจักรยานถนนจะขี่เกือบเฉพาะบนถนน จักรยานเสือภูเขาแม้ว่าจะไม่จำเป็นต้องขี่บนภูเขาก็ตาม แต่ได้รับการออกแบบมาให้ใช้นอกถนน ทั้งสองทางเลือกจะช่วยให้คุณออกกำลังกายได้มากขึ้น

เหมาะสม Fit

คุณลักษณะที่สำคัญที่สุดที่ควรคำนึงถึงเมื่อเลือกจักรยานเหมาะสม การเลือกนั่งที่เหมาะกับร่างกายของคุณจะช่วยให้มั่นใจว่าคุณจะมุ่งหวังที่จะนั่งต่อไป จักรยานที่ไม่ค่อยเหมาะจะทำให้นั่งอึดอัดและอาจทำให้คุณไม่ต้องออกกำลังกายเป็นประจำ

ร้านจักรยานท้องถิ่นจำนวนมากมีบุคลากรที่ผ่านการฝึกอบรมและอุปกรณ์พิเศษเพื่อวัดความสูงน้ำหนักขายาวถึงและความกว้างของไหล่และจับคู่กับจักรยานขนาดที่เหมาะสม หากคุณมีประโยชน์กับเครื่องวัดเทปหรือร้านจักรยานในท้องถิ่นของคุณไม่มีโปรแกรมที่กระชับคุณอาจต้องการลองใช้เว็บไซต์เช่น Wrench Science คุณลักษณะ Fit System จะแนะนำเฟรมจักรยานที่มีขนาดตรงกับของคุณหลังจากที่คุณวัดร่างกายและป้อนข้อมูลนั้นลงบนไซต์

ค่าใช้จ่าย

นอกจากความเหมาะสมแล้วค่าใช้จ่ายยังเป็นปัจจัย ยิ่งคุณยินดีจ่ายมากเท่าไหร่คุณก็มีทางเลือกมากขึ้นในแง่ของสมรรถนะของจักรยาน

ปัจจัยอื่น ๆ

ปัจจัยอื่น ๆ ที่ต้องพิจารณาคือคุณต้องการนั่งที่ราบรื่นหรือยินดีที่จะเสียสละความสะดวกสบายเล็กน้อยเพื่อเพิ่มความเร็ว ภูมิประเทศเป็นข้อพิจารณาอีกอย่างหนึ่ง ถ้าคุณจะหันหน้าไปทางเนินเขาหลายแห่งน้ำหนักและการใส่เกียร์ของจักรยานจะมีความสำคัญมากกว่าถ้าคุณกำลังขี่ม้าส่วนใหญ่อยู่ที่แฟลต

ไฮเทคหรือแบบง่ายๆ?

การขี่จักรยานแบบบูรณาการจะเข้าสู่โปรแกรมการออกกำลังกายโดยรวมของคุณเป็นอีกปัจจัยหนึ่งในการเลือกจักรยานของคุณ คุณจะต้องการเลือกจักรยานประเภทหนึ่งหากการขี่ม้าเป็นจุดสำคัญของโปรแกรมหรือชนิดอื่น ๆ หากการขี่ม้าจะเพิ่มการออกกำลังกายประเภทอื่น ๆ เช่นยกน้ำหนัก เป็นไปได้ที่การลดน้ำหนักและผลประโยชน์ของระบบหัวใจและหลอดเลือดอย่างเคร่งครัดโดยการขี่จักรยานหลายไมล์ต่อสัปดาห์ หากเป็นเช่นแผนของคุณคุณอาจต้องการลงทุนในจักรยานที่มีความซับซ้อนมากขึ้นซึ่งทำจากวัสดุไฮเทคและนำเสนอเบรคที่ทันสมัยและเกียร์เกียร์ ในทางกลับกันถ้าคุณคิดว่าการขี่จักรยานของคุณจะทำหน้าที่เพียงเป็นส่วนประกอบของหัวใจในรูปแบบการออกกำลังกายคุณอาจต้องการให้ความสำคัญกับรูปแบบที่ทันสมัยน้อยลงหากการขี่จักรยานของคุณจะนำเสนอการออกกำลังกายในรูปแบบของการขี่จักรยานสบาย ๆ จักรยานที่ออกแบบมาเพื่อให้มีความสะดวกสบายมากขึ้นและมีประสิทธิภาพน้อยลง