เวย์โปรตีนระหว่างอาหารดีท็อกซ์
สารบัญ:
- วิดีโอประจำวัน
- Whey
- ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าอาหารดีท็อกซ์ไม่ปลอดภัย ตามบทความข่าวเอบีซีตั้งแต่เดือนตุลาคมปี 2009 detoxes เป็นอันตรายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคนทำพวกเขาโดยไม่ต้องมีการกำกับดูแลของแพทย์ Detoxs สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการคายน้ำได้โดยการลดปริมาณอิเล็กโทรไลต์ในร่างกาย การขาดอิเล็กโทรไลต์อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนเช่นความเสียหายของอวัยวะและปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ ผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ รวมถึงการสลายกล้ามเนื้อข้อบกพร่องของวิตามินและปัญหาน้ำตาลในเลือดตามที่นักโภชนาการ Susan Moores ที่ลงทะเบียนเขียนใน MSNBC ดอทคอม
เวย์เป็นผลพลอยได้จากกระบวนการแปรรูปนมเป็นชีส มีกรดอะมิโนเป็นส่วนประกอบของโปรตีน โปรตีนจากเวย์โปรตีนยังมาเป็นอาหารเสริมโปรตีน อาหารดีท็อกซ์บางชนิดรวมถึงอาหารที่มีเวย์ ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนรับประทานอาหารดีท็อกซ์หรือทานอาหารเสริมเวย์
วิดีโอประจำวัน
Whey
เวย์เป็นหนึ่งในสองโปรตีนหลักในนมจากวัว ตามที่ McKinley Health Center จาก University of Illinois ผลประโยชน์ที่สำคัญอย่างหนึ่งของเวย์คือมีคุณค่าทางชีวภาพสูงซึ่งหมายความว่าร่างกายของคุณสามารถดูดซึมเวย์ได้ง่ายกว่าโปรตีนบางประเภท คุณสามารถหาเวย์โปรตีนซึ่งช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อในเครื่องดื่มแถบทดแทนอาหารและผง การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเวย์อาจช่วยให้นักกีฬาแข็งแรงขึ้นและผอมลงศูนย์สุขภาพ McKinley กล่าว การรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเวย์โดยปกติจะปลอดภัยหากใช้ในปริมาณที่แนะนำแม้ว่าบางคนจะเป็นโรคภูมิแพ้
