อาหารที่มีคู่กับ Kabobs เนื้อ?
สารบัญ:
เสิร์ฟเนื้อวัวเป็นวิธีที่ชาญฉลาดในการควบคุมขนาดของชิ้นส่วนเมื่อคุณไม่ต้องการที่จะยอมแพ้เนื้อแดง เลือกแบบลีนเช่นสเต็กรอบด้านซึ่งมีแคลอรี่ 170 และไขมัน 8 กรัมในแต่ละออนซ์ เสิร์ฟและก้อนเนื้อด้วยตัวคุณเอง เสิร์ฟเค้กของคุณกับอาหารที่มีไขมันต่ำเพื่อสุขภาพโดยเน้นผักที่อุดมด้วยสารอาหารผลไม้ตามฤดูกาลและธัญพืช
วิดีโอเด็ดหน้า
ผักและผลไม้
ตะแกรงเนื้อตุ๋นเป็นโอกาสที่ดีในการย่างผักและผลไม้ให้กับพวกเขา แปรงแผ่นของมะเขือยาวหรือพริกหยวกทั้งหมดกับน้ำมันมะกอกเล็กน้อยและย่างกับ kabobs ของคุณ เติมตะกร้าตะแกรงลวดด้วยเหรียญของบวบทั้งมะเขือเทศเชอร์รี่และเห็ดหรือด้ายผักบนตะแกรงพร้อมกับเนื้อ ควันดำรสหวานของลูกพีชย่างตัดครึ่งและแหวนสับปะรดความสมดุลของความร่ำรวยของ Kabobs เนื้อธัญพืช
เสิร์ฟกระทุ้งเนื้อวัวบนกองหินสำหรับการนำเสนอที่น่าสนใจ มองหาธัญพืชเช่นข้าวสาลี orzo หรือ couscous ทั้งหมด ธัญพืชมีเส้นใยที่ไม่ละลายน้ำซึ่งเป็นสิ่งที่ดีสำหรับระบบย่อยอาหารของคุณ ทำให้ข้าวกล้องเป็น pilaf กับเห็ดหรือผสมแอปริคอตแห้งและอัลมอนด์ slivered ลงใน couscous ของคุณ เนสท์เล่ kabobs บนเตียงของพาสต้าข้าวสาลีผสมกับผักขมสับและ drizzled ด้วยน้ำมันมะกอกและสับสมุนไพรสดซอสและสลัด
ซอสซัลซ่าผลไม้เป็นเครื่องปรุงที่ดีสำหรับเนื้อเหนียวหรือเนื้อวัวที่ปรุงรสอย่างมาก ทำด้วยสับปะรดมะม่วงหรือมะละกอและเสิร์ฟพร้อมกับข้าวสาลีและผักสด ซอส Teriyaki ทำงานเป็นน้ำดองและซอสปรุงรสสำหรับ Kabobs เช่นเดียวกับการแช่เพื่อให้บริการด้านของแผ่น ปรุงรสด้วยซอสถั่วลิสงครีมกับซอสร้อนพริกหรือพริกแดงบดและเสิร์ฟ drizzled เหนือ Kabobs หรือด้านข้างเป็นจุ่ม
