สิ่งที่ทำให้เกิดอาการท้องอืดและกระเพื่อม?
สารบัญ:
- วิดีโอประจำวัน
- Lactose Intolerance
- Enzyme Deficiency
- อาการท้องอืดท้องเฟ้อและท้องเสียอาจเป็นอาการของโรค Celiac สถาบันโรคเบาหวานโรคทางเดินอาหารและโรคไตแห่งชาติกำหนดโรค celiac เป็นภูมิคุ้มกันผิดปกติที่มีโปรตีน gluten โปรตีนที่พบในข้าวสาลีข้าวบาร์เลย์หรือ rye เส้นประสาทลำไส้เล็กมีลักษณะเป็นลายนิ้วมือจะถูกทำลายเมื่อรับประทาน gluten อาหารที่ปราศจากกลูเตนคือการรักษาเฉพาะโรค Celiac เงื่อนไขนี้เชื่อมโยงกันทางพันธุกรรมและพบได้บ่อยในคนเชื้อสายยุโรปตอนเหนือ
การท้องอืดหรือท้องอืดเป็นส่วน ๆ เป็นส่วนหนึ่งของการย่อยอาหารตามปกติเช่นการปล่อยอากาศเข้าไปในหลอดอาหาร การรับประทานอาหารที่เร็วเกินไปการดื่มเครื่องดื่มอัดลมการสูบบุหรี่และการเคี้ยวหมากฝรั่งอาจทำให้อากาศกลืนและเพิ่มการระด่านได้ อาการท้องอืดท้องเฟ้อและการงอกมากเกินไปมักเป็นอาการของการย่อยอาหารที่ไม่ดีการขาดเอนไซม์หรือสัญญาณเตือนต้นกำเนิดของโรคทางเดินอาหารหรือการติดเชื้อ อาการคลื่นไส้อาเจียนการสูญเสียน้ำหนักอาการปวดท้องหรือทวารหนักเลือดออกหรือไข้ควรได้รับการประเมินโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
วิดีโอประจำวัน
Lactose Intolerance
แลคโตสเป็นน้ำตาลที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในนมวัวและผลิตภัณฑ์นม Lactase เอนไซม์ที่มีหน้าที่ในการย่อยน้ำตาลในนมขาดในคนจำนวนมาก คนเชื้อสายแอฟริกันหรือเอเชียอาจขาดเอนไซม์นี้ คนอื่นอาจไม่เพียงพอกับอายุ การกลืนกินนมโดยคนแพ้แลคโตสส่งผลให้เกิดอาการหอบกระเพาะอาหาร หลายคนที่ไม่ได้รับแลคโตสไม่ได้รับอาการไม่พึงประสงค์จากการบริโภคผลิตภัณฑ์นมหมักเช่นโยเกิร์ตและ kefir ผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจปรับปรุงการย่อยอาหารเนื่องจากการกระทำของโปรไบโอติกหรือแบคทีเรียที่เป็นมิตร ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองไม่มีแลคโตส Lactase มีอยู่ในยาเม็ดหรือของเหลวที่ไม่ต้องสั่งโดยไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และอาจเพิ่มเข้าไปในนม สูตรสำหรับเด็กมีให้เลือกใช้ในสายพันธุ์ที่ปราศจากแลคโตส
Enzyme Deficiency
ต้องมีเอนไซม์ย่อยอาหารอย่างน้อยสองโหลเพื่อทำลายอนุภาคอาหารเพื่อเก็บรักษาในตับและกล้ามเนื้อ ร่างกายผลิตเอนไซม์น้อยลงตามอายุและร้านค้าสามารถหมดโดยอาหารของอาหารแปรรูปสูง เอนไซม์ย่อยอาหารแบ่งออกเป็น 3 ประเภทหลัก ๆ คืออะไมเลสโปรตีเอสและไลเปส อะไมเลสแบ่งคาร์โบไฮเดรต โปรตีนจำเป็นต้องย่อยโปรตีนและไลเปสทำหน้าที่เป็นไขมัน ตามที่นักโภชนาการ Phyllis Balch ผู้เขียน "Prescription for Nutritional Healing" การกินคาร์โบไฮเดรตโปรตีนและไขมันในอาหารเดียวกันมีแนวโน้มที่จะส่งผลให้เกิดการผลิตก๊าซเนื่องจากเอนไซม์ย่อยอาหารบางตัวยับยั้งการกระทำของผู้อื่น ดื่มของเหลวระหว่างมื้ออาหารเพื่อป้องกันการเจือจางของเอนไซม์ที่มีคุณค่า กะหล่ำเป็นแหล่งอุดมไปด้วยเอนไซม์ซึ่งสูงในอาหารจากพืชสดและถูกทำลายโดยการปรุงอาหาร อาหารเสริมเพื่อการย่อยอาหารมีอยู่ในร้านอาหารเพื่อสุขภาพ
