ปลาน้ำมันและไขมันหญิง
สารบัญ:
- วิดีโอประจำวัน
- Omega-3 Fatty Acids
- กรดไขมันโอเมก้า 3 ในน้ำมันปลาประกอบด้วย lignans Lignans เป็นสารที่มีฤทธิ์ในการย่อยสลาย estrogenic ที่อ่อนแอและมีอยู่ในอาหารเช่นถั่วเหลืองและ flaxseeds ตาม BreastCancer org, lignans สามารถหลอกลวงให้ร่างกายคิดว่าพวกเขาเป็นสโตรเจนและสามารถผูกกับตัวรับฮอร์โมนเอสโตรเจน, สละฮอร์โมนเอสโตรเจนที่แข็งแกร่งขึ้น นี้อาจมีความสำคัญในโรคเช่นมะเร็งเต้านมที่อาจจะเชื่อมโยงกับส่วนเกินในสโตรเจน จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจว่าน้ำมันปลาสามารถลดระดับฮอร์โมนหญิงในสตรีได้หรือไม่
- พูดคุยกับผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณก่อนที่จะเติมน้ำมันปลา น้ำมันปลาสามารถโต้ตอบกับยาเช่นทินเนอร์เลือดอินซูลินเตียรอยด์และยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่ steroidal ปริมาณน้ำมันปลาในปริมาณสูงอาจทำให้เลือดออกได้แม้ว่าจะมีน้อยมาก ผู้ที่เป็นโรคจิตเภทหรือโรคเบาหวานควรทานน้ำมันปลาภายใต้การดูแลของแพทย์เพราะอาจไม่สามารถเปลี่ยนน้ำมันปลาเป็นกรดที่ร่างกายใช้ ผลข้างเคียงของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารปลามักไม่รุนแรงและรวมถึงแก๊สพ่นและท้องร่วง
น้ำมันปลาบางชนิดมีกรดไขมันจำเป็นเรียกว่าโอเมก้า -3 กรดไขมันโอเมก้า 3 จำเป็นต่อสุขภาพและการพัฒนาของมนุษย์ แต่ร่างกายไม่สามารถผลิตได้ น้ำมันปลาอาจช่วยรักษาจำนวนเงื่อนไขทางการแพทย์และอาจมีผลต่อฮอร์โมนเพศหญิง อย่างไรก็ตามผลกระทบของน้ำมันปลากับฮอร์โมนเพศหญิงไม่เป็นที่เข้าใจกันดี ปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะเสริมน้ำมันปลา
วิดีโอประจำวัน
Omega-3 Fatty Acids
กรดไขมันโอเมก้า 3 มีอยู่ในปลาที่มีน้ำมันเช่นปลาแซลมอนหรือปลาทูน่า เนื่องจากกรดไขมันโอเมก้า 3 มีความสำคัญต่อหน้าที่หลาย ๆ คนบางคนเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาหากไม่มีอาหารทะเลมากในอาหารของพวกเขา แม้ว่ากรดไขมันโอเมก้า 3 จะเชื่อมโยงกับผลประโยชน์ด้านสุขภาพที่เป็นไปได้มากมาย แต่หลักฐานที่แสดงถึงบทบาทของพวกเขาในด้านสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดได้มากที่สุดตามที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมรีแลนด์ ประโยชน์ที่เป็นไปได้อื่น ๆ ได้แก่ การลดคะแนนของโรคเบาหวานลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งบางชนิดเพิ่มอารมณ์และลดการอักเสบ
