เปลือกตาและกล้ามเนื้อกระตุกและโพแทสเซียม

กล้ามเนื้อในเปลือกตาของคุณควบคุมการเคลื่อนไหวของฝาปิดของคุณและถ้าคุณมีกล้ามเนื้อกระตุกในกล้ามเนื้อเหล่านี้คุณอาจพบอาการกระตุกของเปลือกตา หากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ขึ้นคุณอาจรู้สึกว่าอาการหดตัวของตาไม่สามารถควบคุมได้ แต่ผู้สังเกตการณ์มักไม่สามารถตรวจพบอาการชักได้ อาการกระตุกในเปลือกตาของคุณมักไม่ได้แสดงถึงปัญหาร้ายแรง แม้ว่าปัจจัยบางอย่างอาจมีบทบาทในการกระตุกของเปลือกตาโพแทสเซียมไม่มีการเชื่อมต่อกับสภาพ

999 โพแทสเซียม

ร่างกายของคุณต้องการโพแทสเซียมเพื่อช่วยกระตุ้นแรงกระตุ้นไฟฟ้าทั่วร่างกาย ช่วยให้หัวใจและระบบสำคัญอื่น ๆ ของคุณทำงานได้อย่างถูกต้อง ผู้ใหญ่ผู้ใหญ่เฉลี่ยต้องการโพแทสเซียมประมาณ 4, 700 mg ต่อวันเพื่อทำหน้าที่ที่จำเป็น คุณสามารถหาได้ในอาหารเช่นกล้วยซึ่งมีมากกว่า 400 มก. หรือถั่วลิมาซึ่งมี 485 มก. สำหรับการให้บริการครึ่งถ้วย

ไม่เหมือนแมกนีเซียมที่ขาดโพแทสเซียมต่ำไม่ส่งผลให้กล้ามเนื้อกระตุก การขาดโพแทสเซียมอาจทำให้เกิดอาการกล้ามเนื้อเช่นความอ่อนแอตะคริวหรืออัมพาต

การรักษา

ในกรณีส่วนใหญ่คุณจะไม่ต้องได้รับการรักษาด้วยอาการกระตุกของตา โดยปกติแล้วอาการเหล่านี้จะแก้ปัญหาภายในไม่กี่วัน แต่อาการกระตุกอาจใช้เวลาถึงสามสัปดาห์จึงจะหายไป หากคุณพบอาการกระตุกที่ทำให้เปลือกตาปิดสนิทหรือถ้าคุณมีอาการชักในใบหน้าและส่วนอื่น ๆ ของร่างกายติดต่อแพทย์ทันที ในทำนองเดียวกันการเปลี่ยนแปลงวิสัยทัศน์หรือความสะดวกสบายที่เกี่ยวข้องกับการกระตุกยังต้องได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที

ข้อควรพิจารณา

หากคุณสงสัยว่าคุณมีระดับโพแทสเซียมต่ำให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ เธอจะทดสอบเลือดของคุณและหากคุณมีอาการขาดคุณอาจแนะนำให้คุณทานเสริมเป็นประจำทุกวัน คุณไม่ควรเริ่มใช้โพแทสเซียมหรือสารอาหารอื่น ๆ ในปริมาณที่สูงโดยไม่ต้องพูดคุยกับแพทย์ก่อนเนื่องจากอาจตอบสนองกับยาหรือปัญหาทางการแพทย์ที่คุณมีอยู่