สิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้หากคุณไม่ได้รับอาหาร

การตกเลือดเป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อคนไม่ได้รับสารอาหารที่เพียงพอซึ่งอาจส่งผลต่อสุขภาพจิตสุขภาพร่างกายและพัฒนาการ อาจเป็นผลมาจากอาหารไม่สมดุลความเจ็บป่วยที่รบกวนการดูดซึมสารอาหารความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารโรคและเช่นเดียวกับในหลายประเทศที่ขาดแคลนการขาดแคลนอาหาร การงอกของโรคอาจทำให้การเจริญเติบโตแคระแกรนน้ำหนักไม่เพียงพอไม่สามารถต่อสู้กับโรคกระจัดกระจายรอบประจำเดือนโรคกระดูกเปราะและแม้แต่ความตายก่อนวัยอันควร

วิดีโอประจำวัน

สาเหตุ

ภาวะทุพโภชนาการมีหลายสาเหตุ ภาวะทางการแพทย์เช่นโรค celiac, แพ้แลคโตสและ fibrosis cystic แทรกแซงกับความสามารถในการดูดซึมสารอาหารของร่างกายตาม Nemours เว็บไซต์ KidsHealth ความผิดปกติของการรับประทานอาหารและอาหารที่มีข้อ จำกัด อย่างยิ่งมีความเสี่ยงต่อภาวะทุพโภชนาการเนื่องจากทั้งสองคนเสี่ยงต่อความสามารถในการรับสารอาหารทั้งหมดที่เธอต้องการ แดกดันคนที่เป็นโรคอ้วนอาจขาดสารอาหารเช่นกัน เธออาจจะได้รับแคลอรี่มากมาย แต่จากอาหารที่ไม่ถูกต้อง ในทำนองเดียวกันโรคพิษสุราเรื้อรังสามารถทำให้บุคคลที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะขาดสารอาหาร ในที่สุดการขาดการเข้าถึงอาหารเพื่อสุขภาพและราคาไม่แพงอาจทำให้เกิดการขาดสารอาหาร นี่เป็นสถานการณ์ในบางส่วนของโลกที่สงครามและภัยพิบัติทางธรรมชาติทำลายอุปทานอาหารตาม KidsHealth

การขาดสารอาหารเพียงอย่างเดียว

การขาดอาหารอาจทำให้ขาดสารอาหารเพียงอย่างเดียว ตัวอย่างเช่นการขาดธาตุเหล็กเรียกว่าโรคโลหิตจางที่ขาดธาตุเหล็กจะเป็นอุปสรรคต่อการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง theo National Heart, Lung and Blood Institute ผู้ที่เป็นโรคโลหิตจางอาจไม่มีอาการเลย ผู้ป่วยที่มีอาการขาดสารอาหารมากขึ้นอาจเหนื่อยล้าและมีอาการรวมทั้งหายใจถี่, ปวดศีรษะและเจ็บหน้าอกตามรายงานของสถาบัน การขาดวิตามินซีอาจทำให้เกิดอาการเลือดออกตามไรฟันและอาการอ่อนเพลียปวดเมื่อยตามกระดูกและหายใจถี่ การขาดวิตามินดีอาจทำให้เกิดโรคกระดูกอ่อนซึ่งอาจทำให้การเจริญเติบโตและทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแอ

สิ่งที่ต้องทำ

การกินอาหารที่ขาดสารอาหารเพียงอย่างเดียวสามารถแก้ไขได้ค่อนข้างง่าย ตัวอย่างเช่นโรคโลหิตจางที่ขาดธาตุเหล็กสามารถแก้ไขได้โดยการรับประทานอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กหรืออาหารเสริม ในทำนองเดียวกันโรคกระดูกพรุนและโรคกระดูกอ่อนสามารถแก้ไขได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงโภชนาการที่เรียบง่าย สาเหตุอื่น ๆ ของการขาดสารอาหารอาจต้องใช้แนวทางที่ครอบคลุมมากขึ้น คนที่มี fibrosis cystic อาจต้องการไขมันและแคลอรี่มากกว่าในขณะที่คนที่มี celiac ต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่มีกลูเตนทั้งหมด คนที่มีความผิดปกติของการกินต้องได้รับสารอาหารและแคลอรีเพียงพอ สถาบันสุขภาพแห่งชาติแนะนำว่าผู้หญิงควรได้รับแคลอรีอย่างน้อย 1, 200 แคลอรี่ต่อวันในขณะที่ผู้ชายต้องมีแคลอรีอย่างน้อย 1, 500 แคลอรี่ สมาคมโรคหัวใจอเมริกันให้คำแนะนำเกี่ยวกับอาหารที่ประกอบด้วยผักผลไม้ผลิตภัณฑ์จากธัญพืชและผลิตภัณฑ์นมที่ปราศจากไขมันหรือไขมันต่ำ หากคุณขาดสารอาหารให้ปรึกษาแพทย์และนักโภชนาการของคุณ พวกเขาสามารถช่วยคุณแก้ไขข้อบกพร่องของคุณและพัฒนาแผนการรับประทานอาหารที่เหมาะสำหรับคุณ