การรักษา Diastasis Recti มีอะไรบ้าง?

กล้ามเนื้อท้องแขน rectus ทำงานในแนวตั้งลงตรงกลางของช่องท้อง Diastasis recti เป็นภาวะที่กล้ามเนื้อแยกออกเป็นด้านขวาและด้านซ้ายของช่องท้อง ภาวะนี้เกิดขึ้นบ่อยๆในหญิงตั้งครรภ์และทารกแรกเกิด ที่ดูเหมือนจะเป็นสัน diastasis recti ที่วิ่งออกมาจากด้านล่างของกระดูกหน้าอกและยื่นออกมาเมื่อกล้ามเนื้อรัด แม้ว่าสภาพจะหายตัวเองเมื่อเวลาผ่านไป แต่ก็มีทางเลือกในการรักษาอยู่บ้าง

วิดีโอประจำวัน

เวลา

หญิงตั้งครรภ์ที่มีอาการ diastasis rectus มักไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาเพื่อแก้ไขอาการ ทารกที่เกิดมาพร้อมกับสภาพร่างกายไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาด้วย ตามที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมรีแลนด์กล่าวว่าทารกส่วนใหญ่ที่มี diastasis recti ไม่มีปัญหาเกี่ยวกับความผิดปกติของกล้ามเนื้อและเมื่อเด็กเติบโตขึ้นกล้ามเนื้อแยกจากกัน

การผ่าตัดไส้เลื่อน

บางครั้งเนื้อเยื่อของลำไส้จะถูกดักไว้ในช่องว่างระหว่างกล้ามเนื้อ นี่เรียกว่าไส้เลื่อน ไส้เลื่อนสามารถมองเห็นยื่นออกมาใต้ผิวหนังโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับความดันที่มันเช่นไอหรือรัด ไส้เลื่อนอาจทำให้พังทลายหรือติดอยู่และทำให้เกิดอาการตึงบนผิวหนังอาการปวดและคลื่นไส้อาเจียน ตามไส้เลื่อน Medline Plus

การออกกำลังกาย

บุคคลที่มี diastasis recti สามารถออกกำลังกายที่กำหนดเป้าหมายเพื่อช่วยลดการแยกระหว่างกล้ามเนื้อ นั่งปกติขึ้นอาจทำให้ความดันเพิ่มขึ้นในกล้ามเนื้อและเลวลงสภาพ เพื่อบรรเทาอาการกล้ามเนื้อด้วยกันบุคคลที่นอนอยู่ด้านหลังพร้อมกับเท้าราบกับพื้นและงอเข่า หลังจากวางมือลงบนหน้าท้องแล้วชี้ไปทางลำตัวส่วนล่างให้หายใจออกและยกศีรษะขึ้นจากพื้น นิ้วกดลงไปในช่องท้องเพื่อช่วยผลักดันกล้ามเนื้อด้วยกัน ทำซ้ำการออกกำลังกายทุกวันจนกว่าการแยกจะลดลง