อะไรคือความอยากอาหารตามธรรมชาติ Suppressants?

คนส่วนใหญ่มักลดน้ำหนักโดยการลดแคลอรี่ดื่ม น้ำมากขึ้นและการออกกำลังกาย แต่ dieters บางหันไป suppressants กระหายสำหรับความช่วยเหลือพิเศษเล็กน้อย แม้ว่ายาระงับความอยากอาหารส่วนใหญ่เป็นยาตามใบสั่งแพทย์ แต่ก็มีวิธีธรรมชาติบางอย่างที่คุณสามารถช่วยลดความกระหายได้โดยไม่ต้องเสียภาษีแก่ร่างกายของคุณ

วิดีโอประจำวัน

ประเภท

->

แอปเปิ้ลสามารถทำให้คุณรู้สึกอิ่มเอิบมากขึ้น

ชาสามารถทำหน้าที่เป็นสารปราบปรามตามธรรมชาติรวมทั้งยาขับปัสสาวะ ชา Uva ursi เป็นเครื่องดื่มยอดนิยมที่นักทานอาหารชอบ แต่คุณยังสามารถเพิ่ม dandelion และชะเอมในชาของคุณเพื่อลดความกระหาย

Infocenter ควบคุมน้ำหนัก (ดูข้อมูล) เป็นเว็บไซต์แบบองค์รวมที่แนะนำสมุนไพรแต่ละชนิดรวมทั้งสูตรสมุนไพรเพื่อช่วยในการต่อสู้กับความหิว สมุนไพรส่วนบุคคลเช่นว่านหางจระเข้และ chickweed ช่วยสนับสนุนระบบทางเดินอาหารและช่วยในการลดน้ำหนักในขณะที่หลายสูตรให้การรวมกันของสมุนไพรที่จะช่วยให้คุณรู้สึกเต็ม

ประโยชน์

-> >

การสูญเสียน้ำหนัก

การระงับความอยากอาหารสามารถทำให้คุณรู้สึกอิ่มเอิบและละเว้นจากการรับประทานอาหารว่างหรือรับประทานอาหารนอกบ้านด้วยความรู้สึกเบื่อหน่าย เมื่อรับประทานอาหารน้อยร่างกายของคุณจะใช้ร้านค้าของไขมันเพื่อรักษาระดับพลังงานของคุณจึงให้การสูญเสียน้ำหนัก

คุณสมบัติ

->

ผู้เชี่ยวชาญ Insight

->

การออกกำลังกาย

ปราบปรามความอยากอาหารตามธรรมชาติทำงานได้ดีเมื่อใช้ควบคู่กับวิธีลดน้ำหนักอื่น ๆ เช่นออกกำลังกายปานกลางเป็นเวลา 30 นาทีต่อวัน นอกจากนี้ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและนักโภชนาการเตือนไม่ให้หักโหมมากเกินไป: การสูญเสียน้ำหนักเฉลี่ยควรอยู่ที่ประมาณ 2 ปอนด์ต่อสัปดาห์

คำเตือน

ระงับความอยากอาหารไม่ได้เป็นวิธีที่รวดเร็วในการลดน้ำหนัก พวกเขาเหนี่ยวรั้งความอยากอาหาร แต่ไม่ทำให้น้ำหนักลดลงในชั่วข้ามคืน ใช้การอดอาหารของคุณอย่างช้าๆและไม่หันไปใช้ทางเลือกที่มีใบสั่งยาจากความยุ่งยาก