กระดูกที่สำคัญที่เคลื่อนที่ขณะทำงานอยู่คืออะไร?

เมื่อคุณเรียกใช้คุณมีส่วนเกี่ยวข้องกับกระดูกที่สำคัญหลายแห่งในร่างกายมนุษย์ กระบวนการเริ่มต้นเมื่อเท้าของคุณตีพื้น มันยังคงผ่านขาของคุณขึ้นในสะโพกและกระดูกสันหลังของคุณ แม้ว่าร่างกายส่วนล่างของคุณจะทำงานเป็นหลักคุณจะมีส่วนร่วมกับกระดูกส่วนบนเช่นหัวไหล่และแขน

วิดีโอประจำวัน

Feet First

ขั้นตอนการวิ่งเริ่มขึ้นเมื่อเท้าของคุณกระแทกพื้น - แรกและที่อื่น ๆ คุณสามารถลงบนเท้าข้างหน้าหรือข้างหลังของคุณได้แม้ว่าบทความวิจารณ์หนึ่งชิ้นที่เผยแพร่ใน "เดินและท่าทาง" ในปี 2541 ระบุว่าประมาณสี่ในห้าของนักวิ่งระยะทางเดินไปตามเส้นทาง Hindfoot ซึ่งหมายความว่าคุณมีส่วนร่วมของกระดูกหลายฟุตขณะที่คุณวิ่ง: ห้า metatarsals ด้านหน้า, calcaneus หรือส้นเท้าในด้านหลังและ talus หรือข้อเท้า

กำลังขึ้น

การโฟกัสทั้งหมดที่ส่วนล่างของร่างกายไม่ควรปิดบังความจริงที่ว่ากระดูกหลักอื่น ๆ เข้ามาเล่นขณะที่คุณวิ่ง ในความเป็นจริง Drs Sheila A. Dugan และ Krishna P. Bhat ได้กล่าวถึงบทความเรื่อง "Biomechanics and Analysis of Running Gait" ในปีพ. ศ. 2548 ในหัวข้อเรื่อง "Biomechanics and Analysis of Running Gait" ซึ่งเมื่อผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพวิเคราะห์พฤติกรรมการวิ่งของนักวิ่งพวกเขามองไม่เพียง การเคลื่อนไหวของร่างกายส่วนล่าง แต่ยังรวมถึงตำแหน่งของศีรษะคอและแขน นี่แสดงให้เห็นถึงความสำคัญของกระดูกกะโหลกศีรษะกระดูกสันหลังและกระดูกแขนหรือที่เรียกว่ากระดูกสันหลังส่วนปลายและรัศมี