สิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของ Sweetsop?

annona squamosa เป็นไม้พุ่มผลไม้ชนิดหนึ่งที่เรียกว่าแอปเปิ้ลน้ำตาลหรือขนมหวาน ผลไม้ของขนมคล้ายกับกรวยสน แต่หวานมีรสชาติค่อนข้างคล้ายกับคัสตาร์ Sweetsop ใช้ในหลายอุตสาหกรรม ตามกองเกษตรมหาวิทยาลัย Purdue น้ำมันที่ได้จากเมล็ดของน้ำตาลแอปเปิ้ลสามารถใช้สำหรับการปรุงอาหารเช่นเดียวกับในอุตสาหกรรมน้ำหอม เมล็ดพันธุ์เหล่านี้มีความเป็นพิษสูงและต้องได้รับการรักษาเป็นพิเศษก่อนที่จะกลายเป็นอาหารได้

วิดีโอประจำวัน

HIgh in Vitamin C

ผลไม้ขนมหวานขนาดกลางมีน้ำหนักประมาณ 5 ออนซ์และมี 56. วิตามินซี 3 มิลลิกรัมนี่เป็นประมาณ 75 ร้อยละของคำแนะนำรายวัน 75 มิลลิกรัมสำหรับผู้หญิงและร้อยละ 62 ของปริมาณที่แนะนำประจำวันของ 90 มิลลิกรัมต่อบุรุษ วิตามินซีช่วยรักษากระดูกและกล้ามเนื้อให้มีสุขภาพดีรวมทั้งช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรงและนุ่มนวล แม้ว่าคุณค่าของวิตามินซีในการต่อสู้กับโรคหวัดยังคงไม่ได้รับการยืนยัน แต่ประเด็นปัญหา "American Family Physician" ฉบับเดือนกรกฎาคม 2012 ชี้ให้เห็นว่าวิตามินซีดูเหมือนจะช่วยลดระยะเวลาในการเป็นหวัดในผู้ใหญ่และเด็ก

อุดมด้วยใยอาหาร

Sweetsop อุดมไปด้วยเส้นใยและคาร์โบไฮเดรต หนึ่ง 5 ออนซ์เสิร์ฟหรือประมาณ 3 นิ้วผลไม้ให้คุณมี 6 8 กรัมของเส้นใยซึ่งเป็นประมาณ 18 เปอร์เซ็นต์ของข้อเสนอแนะรายวันสำหรับผู้ใหญ่ ด้วย 36. 6 กรัมของคาร์โบไฮเดรตต่อชิ้นผลไม้ขนมหวานยังเป็นแหล่งพลังงานที่ดีเยี่ยม ในการเปรียบเทียบแอปเปิ้ลขนาดกลางหรือประมาณ 6. 4 ออนซ์มีเพียง 25 กรัมของคาร์โบไฮเดรตและแม้จะมีผิวเพียง 4. 4 กรัมของเส้นใย ไฟเบอร์เป็นสารอาหารที่จำเป็นซึ่งช่วยลดคอเลสเตอรอลช่วยลดการไหลเวียนของลำไส้และช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ

ในการศึกษา 2011 ที่ตีพิมพ์ใน "Journal of Pharmacy Research" ผลจากการวิจัยในหลอดทดลองแสดงให้เห็นว่าขนมหวานมีฤทธิ์ในการขจัดอนุมูลอิสระทำให้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ

การใช้งานในวงกว้าง

Sweetsop มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในอินเดียและประเทศในแถบเขตร้อนในอเมริกาเพื่อรักษาสภาพการณ์ต่างๆ การใช้งานส่วนใหญ่ได้รับการสืบทอดมาหลายชั่วอายุแม้ว่าการศึกษาจะต้องมีการยืนยันว่าขนมหวานทำงานได้จริงหรือไม่ในการรักษาสภาพเหล่านี้ ตัวอย่างเช่นขนมหวานที่ใช้ในอินเดียเพื่อรักษาบาดแผลและแผลเช่นเดียวกับยาชูกำลังป้องกันอาการท้องร่วง ในประเทศอเมริกาเขตร้อนขนมหวานมีการใช้ยาที่แตกต่างกันเช่นการรักษาโรคหวัดปัญหาทางเดินอาหารและไข้สูง