สิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของกล้วยและอัลมอนด์?

เมื่อคุณพยายาม การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพกล้วยและอัลมอนด์เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดในการเลือกอาหารเพราะทั้งสองอย่างเต็มไปด้วยสารอาหาร ความนุ่มนวลของกล้วยสุกและอัลมอนด์อันโอชะช่วยเสริมกันและกันเพื่อให้อาหารว่างทั้งสองแบบนี้สามารถเติมคุณและตอบสนองความหวานของฟันได้

วิดีโอประจำวัน

Bananas

กล้วยมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์จำนวนมาก พวกเขาเป็นหนึ่งในแหล่งที่ดีที่สุดของโพแทสเซียมคุณจะพบซึ่งเหมาะอย่างยิ่งถ้าคุณกำลังต่อสู้กับความดันโลหิตสูงเนื่องจากโพแทสเซียมเชื่อมโยงกับความดันโลหิตสูง ตามนิตยสาร "Eating Well" ผลไม้นี้มีเส้นใยสูงและมีวิตามินซีและบี 6 สูง กล้วยมีคาร์โบไฮเดรตสูงดังนั้นการรับประทานกล้วยจึงสามารถให้พลังงานแก่คุณได้มากขึ้น

ขนมขบเคี้ยว

เนื่องจากอัลมอนด์และกล้วยไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องทำความเย็นคุณสามารถเก็บไว้ในโต๊ะหรือกระเป๋าเป้สะพายหลังของคุณได้ทุกเวลา ทั้งกล้วยและกำมือของถั่วทำให้ขนมขบเคี้ยวเพียงพอ หากต้องการเพิ่มขนมบางอย่างในขนมขบเคี้ยวให้ผสมครึ่งกล้วยและขนมปังอัลมอนด์บางส่วนลงในภาชนะโยเกิร์ตวานิลลาธรรมดาหรือผสมกล้วยและตักเนยอัลมอนด์พร้อมกับน้ำแข็งและผลเบอร์รี่สำหรับปั่นง่าย ๆ สำหรับขนมขบเคี้ยวตอนเย็นหวานกลิ้งกล้วยในช็อคโกแลตบางละลายและโรยอัลมอนด์สับ แช่แข็งการรักษาเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงและสนุกกับ