การควบคุมน้ำหนักของลูกอัลฟัล

ถั่วลิสงเป็นพืชที่ได้รับการใช้ตลอดประวัติศาสตร์เป็นอาหารและยา อาจช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและระดับโคเลสเตอรอลและคนบางครั้งใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหญ้าชนิตที่แสวงหาผลประโยชน์เหล่านี้ อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องศึกษาเพิ่มเติมเพื่อแนะนำหรือต่อต้านการใช้หญ้าชนิตเหล่านี้รายงานของสถาบันสุขภาพแห่งชาติและมีรายงานบางอย่างเกี่ยวกับโรคลูปัสที่เกี่ยวข้องกับอาหารเสริม สาหร่ายเกลียวทองสามารถบริโภคดิบและให้ประโยชน์ในการควบคุมน้ำหนักได้หลายรูปแบบ

วิดีโอประจำวัน

Low Glycemic Load

อัลฟัลฟามีปริมาณน้ำตาลในเลือดสูงมากซึ่งหมายความว่าไม่ทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นเมื่อบริโภค การเพิ่มขึ้นของน้ำตาลในเลือดทำให้เกิดการหลั่งอินซูลินฮอร์โมนที่ช่วยในการจัดเก็บไขมัน คุณสามารถเพิ่มใบไม้หญ้าฝายหรือถั่วงอกให้กับแซนด์วิชห่อและมื้ออาหารอื่น ๆ เพื่อเพิ่มความบริบูรณ์โดยไม่ก่อให้เกิดการเพิ่มขึ้นของระดับน้ำตาลในเลือด

สารอาหาร> ลูกอัณฑะอุดมด้วยสารอาหารโดยเฉพาะแร่ธาตุจากดิน ความหิวกระหายอาหารอาจเกี่ยวข้องกับการขาดสารอาหารตามที่ "กินไขมันบางตา: วิธีที่ปลอดภัยและเป็นธรรมชาติในการลดน้ำหนักอย่างถาวร" โดย Bruce Fife การขาดแคลนแร่เช่นสามารถนำไปสู่ความอยากของหวานได้ การรับประทานอาหารหญ้าเทรามาดิบและยังไม่ได้ประมวลผลเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในแง่ของการเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ Fife ให้คำแนะนำและการบริโภคหญ้าชนิตพร้อมกับไขมันที่มีประโยชน์เช่นโอเมก้า 3 ช่วยให้ร่างกายของคุณดูดซึมแร่ธาตุได้ อัลฟาฟ่าอุดมไปด้วยแร่ธาตุฟอสฟอรัสโพแทสเซียมสังกะสีซิลิคอนและแคลเซียม นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งวิตามิน A, C, E และ K และวิตามินบีที่อุดมไปด้วยกรดอะมิโน