อาการปวดหลังที่เท้าขวาจากการวิ่ง
สารบัญ:
- วิดีโอประจำวัน
- การแตกหักของความเครียด
- อาการ tendonitis ที่เกิดจากการยืดตัวของกล้ามเนื้อมักเกิดขึ้นตรงกลางกับด้านขวาที่ด้านนอกของด้านบนของเท้า มันเกิดขึ้นเมื่อเส้นเอ็นที่แนบไปกับเท้าหรือหลุดลุ่ยทำให้ติดไฟ กล้ามเนื้อน่องแน่นซึ่งมักเกิดขึ้นในนักวิ่งเป็นสาเหตุที่พบได้บ่อย พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการใส่ฟันเทียมสำหรับรองเท้าของคุณ แต่การยืดลูกวัวและใส่รองเท้าด้วยส้นเท้าสักหน่อยก็สามารถช่วยได้
- หากคุณกำลังประสบกับอาการปวดที่ส่วนบนของข้อเท้าใต้ข้อเท้าข้อเท้าบริเวณปลายเท้าชมพู - เท้าอาจเป็นเพราะเกิดการอักเสบของเส้นเอ็นบริเวณใต้เอ็นยืดตัว กล้ามเนื้อ เส้นเอ็นที่อยู่ใต้กล้ามเนื้อระหว่างกระดูกสองข้างในบริเวณที่เรียกว่าไซนัสทาร์ซี เท้าแบนยังสามารถดันเอ็นเข้าด้วยกันได้อย่างแน่นหนาเพื่อให้เกิดอาการปวดกระดูกบนกระดูก
บริเวณข้อเท้าอยู่ที่ด้านบนของเท้าเพียงข้างหลังเท้าและตรงหน้าข้อเท้า หากคุณกำลังประสบกับอาการปวดที่ด้านขวาหรือด้านนอกของเท้าอาจเกี่ยวข้องกับเนื้อเยื่อเกี่ยวพันหรือกระดูกเล็ก ๆ ที่ประกอบขึ้นเป็นขอบด้านนอกของเท้าและเท้า - calcaneus, cuboid, metatarsals หรือ phalanges การวิ่งสามารถสร้างหรือทำให้ปัญหารุนแรงขึ้นในภูมิภาคแฉกนี้ อาการปวดเท้าไม่ปกติและมักต้องได้รับการแทรกแซงของแพทย์เพื่อไม่ทำให้สภาพร่างกายของคุณแย่ลง
->วิดีโอประจำวัน
การแตกหักของความเครียด
หากคุณพบอาการปวดและอาการบวมอย่างกะทันหันคุณอาจมีกระดูกแตกที่กระดูกด้านนอก คุณจะมีปัญหาในการวางน้ำหนักบนเท้า ถ้าความเจ็บปวดค่อยๆทวีความรุนแรงมากขึ้นและเมื่อคุณใส่น้ำหนักลงเช่นขณะวิ่งคุณอาจมีอาการปวดหัวแตกหัก การแตกหักของความเครียดมักเกิดขึ้นจากกิจกรรมซ้ำ ๆ และปรากฏเป็นรอยแตกลายเส้นขน เมื่ออาการปวดอยู่ที่เท้าด้านนอกอาจมีตะคริวหรือกระดูกเชิงกรานที่ห้า การแตกหักของความเครียดใน metatarsal ที่ 5 อาจเป็น "การแตกหักของนักเต้น" ที่เกิดจากการบาดเจ็บที่บิด "การแตกหักของโจนส์" เกิดขึ้นที่ฐานของกระดูกเชิงซ้อนที่ห้าและมีแนวโน้มที่จะเป็นผลมาจากการดำเนินการซ้ำซ้อนในการทำงาน
Extend Tendonitis
