การดูแลผิวในช่วงฤดูร้อน

การดูแลผิวในช่วงฤดูร้อนจะแตกต่างจากงานประจำที่คุณใช้ในช่วงฤดูหนาว ตั้งแต่สิวที่เพิ่มขึ้นจนถึงอันตรายจากรังสียูวีจากดวงอาทิตย์การปกป้องการให้ความชุ่มชื้นและการบำรุงผิวในช่วงสภาพอากาศที่ร้อนอาจเป็นงานที่น่ากลัว Thankfully มีบางวิธีที่ง่ายเพื่อให้ผิวดูน่ารักตลอดฤดูร้อนเป็นเวลานาน

วิดีโอประจำวัน

ครีมกันแดด

อากาศร้อนโดยทั่วไปหมายถึงแสงแดดและการใส่ครีมกันแดดอาจเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันผิวจากแสงแดด อย่าลืมทาครีมกันแดดทุกๆสองชั่วโมงหรือบ่อยกว่าถ้าคุณกำลังทำงานหนักหรือทำกิจกรรมต่างๆในน้ำ การเลือก SPF ที่สูงขึ้นช่วยเพิ่มการป้องกันเป็นระยะเวลานานจากรังสียูวีที่เป็นอันตราย แต่ถ้าวันนั้นร้อนมากเหงื่อออกครีมกันแดดอาจเป็นไปได้

การชักระคายเคือง

การเพาะเชื้ออาจทำให้เกิดปัญหาทางผิวหนังเช่นผื่นความร้อนเหงื่อออกเพื่อต่อสู้กับเหงื่อควรให้ความสำคัญ การซักบ่อยสามารถช่วยป้องกันการสะสมของเหงื่อที่อาจทำให้เกิดผื่นขึ้นได้ แต่เลือกน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนที่จะไม่ทำให้แห้งหรือระคายเคืองต่อผิวหนัง

การแหกคุก

ผิวหนังมีแนวโน้มที่จะเกิดสิวได้มากขึ้นในช่วงอากาศร้อนดังนั้นจึงควรใช้มาตรการป้องกันเพื่อป้องกันการเกิดสิวแบบเปลวไฟ สิวเป็นชนิดเฉพาะของสิวที่พบบ่อยในสภาพอากาศร้อน สภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่ออุณหภูมิสูงรวมกับการถูซ้ำ ๆ เช่นใต้หมวกกันน็อกกีฬาและสิวผุดขึ้นในบริเวณนั้นบนผิว ล้างและครีมหรือโลชั่นที่มีกรดซาลิไซลิกหรือเปอร์ออกไซด์สามารถช่วยป้องกันและรักษาสิวที่เกิดจากสภาพอากาศร้อนได้ทุกประเภท

ไฮเดรชั่น

วิธีหนึ่งในการรักษาสุขภาพผิวในช่วงที่อากาศร้อนจัดคือการรักษาจากภายในสู่ภายนอก การเก็บรักษาร่างกายให้มีความชุ่มชื้นดีสามารถป้องกันผิวหนังไม่ให้ร่วงโรยกับผลกระทบของการอบแห้งในช่วงฤดูร้อน นอกจากนี้คุณควรใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ประจำวันที่ปราศจากน้ำมันเพื่อช่วยให้ผิวไม่แห้งตึง ครีมบำรุงผิวบางชนิดใช้ความร้อนหรือแสงแดดทำให้เป็นทางเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับวันที่อากาศร้อน

การป้องกันโรค

การป้องกันอาจเป็นกุญแจสำคัญในการดูแลผิวในช่วงฤดูร้อน การขัดผิวสามารถขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปได้โดยการอุดตันรูขุมขน การทานวิตามินรวมทุกวันสามารถช่วยเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกายเพื่อให้ผิวมีสุขภาพดีและได้รับการปกป้องจากความร้อน