ความเสี่ยงในการเล่นวอลเลย์บอลเมื่อตั้งครรภ์

สำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่การใช้งานในช่วงตั้งครรภ์เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการควบคุมน้ำหนักรักษาระดับพลังงานและเพิ่มอารมณ์ความรู้สึกของตนเอง อย่างไรก็ตามกิจกรรมเช่นวอลเลย์บอลที่มีความเสี่ยงต่อการชนและการติดต่อควรหลีกเลี่ยง หากคุณกำลังเล่นวอลเลย์บอลก่อนการตั้งครรภ์ของคุณเป็นไปได้ที่คุณจะสามารถดำเนินต่อไปได้ในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ ปรึกษากับผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณเกี่ยวกับการมีส่วนร่วมในรูปแบบใด ๆ ของการออกกำลังกายในระหว่างตั้งครรภ์

วิดีโอประจำวัน

Falling

วอลเลย์บอลเป็นเกมที่ต้องมีการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วในทิศทางใดก็ตาม ในช่วงไตรมาสแรกของคุณคุณอาจยังสามารถย้ายได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่มีความเสี่ยง อย่างไรก็ตามในขณะที่หน้าท้องของคุณใหญ่ขึ้นศูนย์แห่งแรงโน้มถ่วงและการเคลื่อนไหวที่รวดเร็วอาจทำให้คุณสูญเสียความสมดุลและลดลงได้ เมื่อคุณตกคุณไม่เพียง แต่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บส่วนบุคคล แต่ยังเสี่ยงต่อการทำร้ายลูกน้อยที่กำลังพัฒนาของคุณ

ติดต่อ

ในขณะที่วอลเลย์บอลไม่ถือว่าเป็นกีฬาที่มีการติดต่อสูงเช่นฟุตบอลการชนอาจเกิดขึ้นกับผู้เล่นรายอื่น เหตุการณ์นี้อาจเกิดขึ้นเมื่อผู้เล่นสองคนกำลังเล่นวอลเลย์บอลพร้อมกัน นอกจากนี้การติดต่อกับพื้นสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคุณขยายตัวเองเพื่อเข้าถึงลูก การติดต่ออย่างรุนแรงอาจทำให้รกรั่วออกจากผนังมดลูกได้ซึ่งเป็นอาการที่เรียกว่า abentaating ablation อาการของการมีครรภ์รุก ได้แก่ เลือดออกทางช่องคลอดและปวดหลังอย่างรุนแรง การรุกของครีบจะต้องได้รับการรักษาพยาบาลทันที

ความร้อนสูงเกินไป

การออกกำลังกายอย่างแรงเกินไปอาจทำให้คุณร้อนมากเกินไปซึ่งอาจทำให้เกิดการคายน้ำ การตกต่ำเป็นสิ่งที่อันตรายมากในขณะตั้งครรภ์ โอกาสที่ความร้อนสูงเกินไปจะเพิ่มขึ้นเมื่อคุณเล่นวอลเลย์บอลในสภาพแวดล้อมที่ชื้นเช่นวอลเลย์บอลชายหาด