การบาดเจ็บที่กระดูกซี่โครงและกอล์ฟ

การช้ำรอบซี่โครงทำให้ยากที่จะทำให้การเล่นกอล์ฟของคุณแกว่งอย่างราบรื่น แตกกระดูกซี่โครงและคุณสามารถลาคลื่นได้จนกว่ากระดูกจะเยียวยา การเล่นกอล์ฟที่มีซี่โครงร้าวไม่เพียง แต่เจ็บปวดเท่านั้น แต่อาจเป็นอันตรายได้ รอยแตกกระดูกทะลุหรือริ้วซับปอดของคุณอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่คุกคามชีวิต การหักกระดูกซี่โครงหรือรอยช้ำที่อ่อนโยนเป็นเวลาสองถึงสามสัปดาห์จะช่วยให้คุณกลับเข้าสู่หลักสูตรได้ แต่คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสม

วิดีโอประจำวัน

ซี่โครง

ซี่โครงแต่ละซี่มีความเปราะบาง กระดูกซี่โครงและกระดูกซี่โครงของคุณทำให้กระดูกซี่โครงของคุณมีความยืดหยุ่น ช่วยให้สามารถดูดซับแรงกระแทกและเปลี่ยนตำแหน่งขณะเคลื่อนย้ายร่างกายได้ การบาดเจ็บจากกระดูกซี่โครงมีตั้งแต่แผลพุพอง ถ้าคุณตั้งใจจะตีตัวเองกับสโมสรในการติดตามผลเช่นคุณอาจทำให้กระดูกซี่โครงช้ำ โดยปกติจะหายภายใน 2-3 วัน การแตกหักของความเครียดเกิดขึ้นเมื่อคุณใส่แรงมากเกินไปในซี่โครงของคุณ

การเล่นกอล์ฟและซี่โครง

การบาดเจ็บที่กระดูกซี่โครงบางครั้งเกิดขึ้นเนื่องจากการเคลื่อนไหวของร่างกายส่วนบนและซ้ำ ๆ ตามที่ NYU Langone Medical Center ซึ่งรวมถึงการเคลื่อนไหวที่แกว่งและมีพลังอย่างสม่ำเสมอที่จำเป็นในการเล่นกอล์ฟ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการขับขี่จากทีในหลักสูตรเต็มรูปแบบทำให้แรงกดบนซี่โครงมาก อย่างไรก็ตามการบาดเจ็บที่กระดูกซี่โครงเป็นปัญหาที่ไม่ค่อยพบบ่อยในกอล์ฟ ถ้าคุณทำร้ายซี่โครงของคุณเล่นกอล์ฟคุณจะรู้สึกเจ็บปวดเมื่อแกว่งและในบางกรณีดูช้ำบริเวณซี่โครงที่ได้รับ

การรักษา

ซี่โครงที่ช้ำอาจต้องใช้เวลาอ่อนหรือสองส่วนก่อนที่จะหาย การแตกหักของแสงบางครั้งอาจเยียวยาได้ภายในสามสัปดาห์หากคุณหลีกเลี่ยงการยกของหนักหรือเล่นกอล์ฟ การแตกหักอย่างรุนแรงอาจเกี่ยวข้องกับการสวมกรงป้องกันซี่โครงนานถึงสองเดือน แพทย์ของคุณสามารถแนะนำการออกกำลังกายการฟื้นฟูสมรรถภาพที่เรียบง่าย นอกจากนี้เธอยังแนะนำให้หายใจเข้าลึกขณะที่ได้รับบาดเจ็บ หายใจตื้นสามารถนำไปสู่โรคปอดบวมหลังจากกระดูกหักซี่โครง