เหตุผลที่ทำให้เกิดความรู้สึกเบื่อเมื่อตื่นจากการนอนหลับเต็มคืน

เด็กวัยหัดเดินส่วนใหญ่ตื่นขึ้นมาเต็มไปด้วยพลังงานและพร้อมที่จะเริ่มกระโดดบนโซฟานาทีที่ตื่นขึ้นมา ถ้าเด็กวัยหัดเดินของคุณปกติเหมาะกับรูปแบบนั้น แต่ก็ต้องการที่จะนอนบนโซฟาทุกเช้าแทนหลังจากสิ่งที่ดูเหมือนว่าจะได้รับการนอนหลับคืนที่ดีของคุณอาจจะ - และควรจะกังวล - เขาอาจจะป่วยหรือบางสิ่งบางอย่างอาจทำให้เขาตื่นขึ้นในเวลากลางคืน หรือเขาอาจจะไม่เป็นคนเช้า ไม่ว่าสาเหตุใดทำให้เกิดความเมื่อยล้าในเด็กเล็ก ๆ หลังจากประเมินการนอนหลับของคืนที่ดี

วิดีโอประจำวัน

รูปแบบปกติ

เด็กวัยหัดเดินเช่นผู้ใหญ่ตื่นขึ้นด้วยวิธีต่างๆ เด็ก ๆ ที่ตั้งใจจะตื่นเช้าตื่นขึ้นมาพร้อมที่จะก้าวเข้าสู่ทุกสิ่งทุกอย่างในขณะที่นกฮูกคืนตื่นขึ้นมาอย่างช้าๆและค้างแกร่งและหมาด ๆ เป็นเวลาประมาณหนึ่งชั่วโมงหลังจากที่ตื่นขึ้นมาเช่นเดียวกับผู้ใหญ่หลายคน หากลูกของคุณยังง่วงนอนอยู่หลังหลับสนิทเขาก็อาจจะเป็นนกฮูกกลางคืนแทนที่จะเป็นคนยามเช้านิโคลเล่ย์จอห์นสันอธิบายว่าการนอนหลับของกุมารแพทย์ผู้เชี่ยวชาญดร. ริชาร์ดเฟอร์เบอร์กล่าว

การกำหนดนอนหลับ "ปกติ" ตอนกลางคืน

เช่นเดียวกับผู้ใหญ่เด็ก ๆ ต้องการปริมาณการนอนหลับที่แตกต่างกัน ในขณะที่คุณอาจพิจารณาปริมาณการนอนหลับที่บุตรหลานของคุณได้รับว่า "พอ" เธออาจเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้นที่ชอบนอนหลับและต้องการเวลามากกว่าหนึ่งชั่วโมงกว่าคนส่วนใหญ่ที่ต้องเผชิญกับวันของเธอด้วยรอยยิ้ม ตามความต้องการโดยเฉลี่ย 2 ปีระหว่าง 10. 5 และ 12 นอนหลับ 5 ชั่วโมงในเวลากลางคืนพร้อมกับการหลับนอนสักหนึ่งหรือสามชั่วโมงในแต่ละวันตามเว็บไซต์ BabyCenter ประเมินรูปแบบการนอนของบุตรหลานของคุณเพื่อตรวจสอบว่าเธอนอนหลับเพียงพอหรือไม่ - ระบบสุขภาพของ University of Michigan ระบุว่าการกีดกันการนอนหลับอาจเป็นปัญหาได้หากเช่นคุณต้องตื่นเช้ามากที่สุดให้กับเธอถ้าเธอหลับไปเป็นประจำระหว่างรถ ขี่หรือดูไม่ค่อยถนัดหรือซุกซนในระหว่างวัน ถ้าเธอไปนอนที่ 8 p. ม. และคุณปลุกเธอที่ 6 a. ม. เพื่อให้เธอรับเลี้ยงเด็กเธออาจจะไม่ได้นอนหลับเพียงพอขึ้นอยู่กับความต้องการของเธอ

ข้อควรระวัง

ความเมื่อยล้าในเด็กที่มีอายุสามหรือสี่สัปดาห์ต้องได้รับการประเมินกุมารแพทย์ Dr. Stuart Crisp ให้คำแนะนำ หากเด็กวัยหัดเดินของคุณมีอาการอื่นนอกเหนือจากความเมื่อยล้าเช่นเลือดปนเปื้อนเลือดในอุจจาระบวมเหลืองชักง่ายปัสสาวะบ่อยและกระหายน้ำหรือหายใจถี่ให้ปรึกษาแพทย์ทันที บางโรคในวัยเด็กที่รุนแรงเช่นโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวโรคต่อมไทรอยด์ความผิดปกติของหัวใจและโรคเบาหวานสามารถปรากฏเป็นความเมื่อยล้าครั้งแรกได้ แต่โรคเหล่านี้ส่งผลต่อเพียงเล็กน้อยของเด็ก; มองหาสาเหตุที่พบบ่อยสำหรับ blahs เช้าก่อนที่จะกังวลเกี่ยวกับความเป็นไปได้ที่รุนแรงมากขึ้น