Psyllium Husks & Cancer
สารบัญ:
- วิดีโอประจำวัน
- โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก
- การบริโภคอาหารที่มีเส้นใยอาหารอาจลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ นอกจากนี้ยังอาจลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งในหลอดอาหารแม้ว่าจะมีหลักฐานน้อยกว่านี้ตามที่กองทุนวิจัยโรคมะเร็งโลก ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมริแลนด์ (University of Maryland Medical Center) กล่าวว่าการศึกษาที่มีขนาดใหญ่ที่สุดพบว่ามีความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ลดลงเพียงเล็กน้อยเนื่องจากการบริโภคเส้นใยอาหารที่มีระดับสูงและไม่ทำให้ความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่เพิ่มมากขึ้น
- ข้อควรพิจารณา
เปลือก Psyllium เป็นเนื้อเยื่อที่ละลายน้ำได้จากเมล็ด Plantago ovata shrub มันมักใช้เป็นยาระบายเพราะมันฟูขึ้นหลังจากดูดซับน้ำในลำไส้พองอุจจาระของคุณและทำให้ง่ายต่อการผ่าน เส้นใยที่ละลายน้ำได้เช่นเปลือก psyllium อาจช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลของคุณและเส้นใยอาหารอาจช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งบางชนิด
->วิดีโอประจำวัน
โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก
มะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักเกิดขึ้นเมื่อเซลล์ผิดปกติรวมกันเป็น polyps ซึ่งภายหลังสามารถกลายเป็นมะเร็งได้ American Cancer Society กล่าวว่าการตรวจคัดกรองเพื่อป้องกันโรคมะเร็งเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงโรคมะเร็งลำไส้เนื่องจาก polyps สามารถพบและกำจัดออกก่อนที่จะกลายเป็นมะเร็ง อย่างไรก็ตามอาหารอาจส่งผลต่อความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ เลือกธัญพืชและกินผักและผลไม้อย่างน้อยห้าครั้งต่อวันในขณะที่ จำกัด การบริโภคเนื้อสัตว์สีแดงและเนื้อสัตว์แปรรูป การออกกำลังกายและการ จำกัด การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ของคุณต่อเครื่องดื่มต่อวันสำหรับผู้หญิงและเครื่องดื่ม 2 แก้วสำหรับผู้ชายก็สามารถลดความเสี่ยงมะเร็งลำไส้ใหญ่ของคุณได้
Psyllium and Cancerการบริโภคอาหารที่มีเส้นใยอาหารอาจลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ นอกจากนี้ยังอาจลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งในหลอดอาหารแม้ว่าจะมีหลักฐานน้อยกว่านี้ตามที่กองทุนวิจัยโรคมะเร็งโลก ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมริแลนด์ (University of Maryland Medical Center) กล่าวว่าการศึกษาที่มีขนาดใหญ่ที่สุดพบว่ามีความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ลดลงเพียงเล็กน้อยเนื่องจากการบริโภคเส้นใยอาหารที่มีระดับสูงและไม่ทำให้ความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่เพิ่มมากขึ้น
เปลือก Psyllium อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงรวมทั้งอาการแพ้อาเจียนคลื่นไส้การหายใจลำบากการกลืนลำบากปวดท้องท้องอืดท้องเฟ้อคันและผื่นคัน ถ้าคุณไม่ผสมเปลือก psyllium กับน้ำเพียงพอกระเพาะอาหารลำไส้หรือหลอดอาหารของคุณอาจกลายเป็นบล็อก ผู้ที่มีปัญหาในการกลืนไม่ว่าจะเป็นโรคไตปัญหากระเพาะอาหารหรือลำไส้ไม่ควรใช้ psyllium และคุณไม่ควรรับประทาน psyllium ภายในสามชั่วโมงหลังจากใช้ยาใด ๆ
ข้อควรพิจารณา
อย่าใช้เปลือก psyllium นานกว่าหนึ่งสัปดาห์เว้นแต่คุณจะอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ของคุณ การใช้สคีรลี่ไม่น่าจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งได้มากและอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้ กินผลไม้ผักและธัญพืชมากกว่าเพราะจะให้ประโยชน์ทางโภชนาการรวมทั้งโอกาสลดความเสี่ยงมะเร็งได้เล็กน้อยโดยที่คุณไม่ต้องกังวลกับผลข้างเคียง
