Probiotic กินมากเกินไป

ล้านแบคทีเรียเชื้อราและจุลินทรีย์อื่น ๆ ทำให้ร่างกายของคุณเป็นที่อยู่อาศัย แม้ว่าเชื้อแบคทีเรียจะทำให้เกิดการติดเชื้อและโรคอื่น ๆ ก็เป็นอันตรายหรือเป็นประโยชน์ แบคทีเรียที่เป็นประโยชน์เรียกว่าโปรไบโอติกช่วยระบบภูมิคุ้มกันของคุณและช่วยเพิ่มสุขภาพโดยรวม แม้ว่าการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรไบโอติกไม่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อการกินยาเกินขนาด แต่อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายได้ ก่อนที่จะใช้โปรไบโอติกพูดคุยกับแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าคุณใช้ยาที่ปลอดภัยและเหมาะสม

วิดีโอประจำวัน

คุณสมบัติโปรไบโอติก

แบคทีเรียหลายชนิดมีผลดีต่อร่างกายมนุษย์ ได้แก่ Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus bulgaricus, Bifidobacterium bifidum, Streptococcus thermophilus และ Lactobacillus casei GG ตามที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมริแลนด์โปรไบโอติคสามารถรักษาติดเชื้อทางช่องคลอดได้อย่างมีประสิทธิภาพปรับปรุงอาการแพ้แลคโตสและรักษาปัญหาในทางเดินอาหารเช่นท้องร่วงและโรคไม่ย่อย อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องใช้หลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพื่อสนับสนุนการใช้โปรไบโอติกสำหรับเงื่อนไขเหล่านี้

ปริมาณ

คุณสามารถรวมโปรไบโอติกเข้าไปในอาหารของคุณผ่านทางอาหารบางชนิดหรือโดยการเสริม มิโซะเทมเป้โยเกิร์ตและผลิตภัณฑ์นมที่อุดมด้วยมีวัฒนธรรมโปรไบโอติก อาหารเสริมโปรไบโอติกมาในแคปซูลเคลือบเม็ดแข็งแห้งผงและรูปแบบของเหลว โดยทั่วไปปริมาณของโปรไบโอติกอยู่ที่ตั้งแต่ 1 ถึง 10 พันล้านคันขึ้นไป ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์บางรายกำหนดปริมาณที่มากขึ้นสำหรับเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างดังนั้นให้ปรึกษาแพทย์ของคุณสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับปริมาณที่เหมาะสมสำหรับคุณ

การให้ยาเกินขนาด

การใช้ยามากเกินไปมักเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ แม้ว่าจะเป็นเรื่องที่เป็นไปได้ในทางทฤษฎีในการใช้ยาโปรไบโอติกในทางทฤษฎี แต่ก็ยังไม่มีการระบุกรณีการใช้ยาเกินขนาดของโปรไบโอติกตามการวิจัยของ Gregor Reid จาก Lawson Health Research Institute ถ้าคุณกินอาหารเสริมโปรไบโอติกมากเกินไปร่างกายของคุณจะกำจัดแบคทีเรียส่วนเกินออกจากอุจจาระได้ อย่างไรก็ตามการกินผลิตภัณฑ์โปรไบโอติกมากเกินไปอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่สะดวก

ผลข้างเคียง

ผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดเมื่อใช้โปรไบโอติก ได้แก่ ปัญหาทางเดินอาหารเช่นคลื่นไส้ท้องเสียก๊าซหรือท้องอืด ตามที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมรีแลนด์ผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันหรือลิ้นหัวใจเทียมที่มีการบุกรุกจะมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการติดเชื้อแบคทีเรียเมื่อใช้โปรไบโอติก ความเสี่ยงอีกประการหนึ่งของการเสริม probiotic คือเชื้อแบคทีเรียสามารถโต้ตอบกับยาของคุณเพื่อหารือเกี่ยวกับการใช้เสริมของคุณกับแพทย์ก่อนที่จะใช้โปรไบโอติก