อาการทางกายภาพของความเครียดในนักศึกษาวิทยาลัย
สารบัญ:
- วิดีโอประจำวัน
- สุขภาพของความเครียด
- ความเครียดในนักศึกษาสามารถก่อให้เกิดอาการทางเดินอาหารได้หลากหลาย ประเภทต่างๆ ได้แก่ ความรู้สึกไม่สบายกระเพาะอาหารปวดท้องท้องร่วงท้องผูกอิจฉาริษยาคลื่นไส้อาเจียน ตามบทความในฉบับเดือนพฤศจิกายนปี 2011 ในวารสาร 'BMC Nursing' นักศึกษาวิทยาลัยส่วนใหญ่ที่มีอาการทางเดินอาหารเป็นอาการของความเครียดแสดงให้เห็นถึงการรวมกันและรูปแบบที่ไม่สม่ำเสมอและไม่สม่ำเสมอ (เอกสารอ้างอิง 6)
- นักศึกษาอาจประสบปัญหาเรื่องนอนหลับเป็นอาการของความเครียด สิ่งนี้อาจเป็นปัญหาในการนอนหลับปัญหาในการหลับนอนหลับมากเกินไปการนอนหลับกระปรี้กระเปร่าฝันร้ายและความเมื่อยล้าในเวลากลางวัน (อ้างอิงที่ 7) จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร 'Sleep' มกราคม 2554 "ฝันร้ายอาจเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นในการคิดฆ่าตัวตายดังนั้นควรเรียกร้องให้มีการสนับสนุนและให้คำปรึกษาเรื่องความเครียด
วิทยาลัยเต็มไปด้วยคำมั่นสัญญาและความตื่นเต้น แต่ก็อาจเป็นเรื่องเครียด นักศึกษาวิทยาลัยหลายคนสามารถแสดงความเครียดได้อย่างง่ายดายและเรียนรู้ที่จะรับมือ (อ้างอิงที่ 1) บางครั้งอาการทางกายภาพอาจเกิดขึ้นได้จากความเครียด เมื่อนักเรียนไม่ได้ตระหนักว่าอยู่ภายใต้ความเครียดอาการทางกายภาพอาจยากที่จะถอดรหัส นักศึกษาวิทยาลัยเผชิญกับความเครียดรวมทั้งนักวิชาการความคิดถึงบ้านความคาดหวังของผู้ปกครองความสัมพันธ์ทางสังคมการนัดหมายเพศความไม่แน่นอนเกี่ยวกับอนาคตภาพลักษณ์และการเงิน
วิดีโอประจำวัน
สุขภาพของความเครียด
ความเครียดสามารถแสดงออกได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงทางประสาทสัมผัสที่ใดก็ได้ในร่างกาย อาการอาจรวมถึงสิ่งใดจากอาการปวดเมื่อยและปวดเมื่อยไปมึนงงรู้สึกเสียวซ่าและอ่อนแอ (อ้างอิงที่ 2) นักศึกษาวิทยาลัยอาจอ่อนแอมากขึ้นต่อการติดเชื้อในช่วงเวลาเครียด พวกเขาสามารถพัฒนาปัญหาผิวเช่นผื่นเปลี่ยนสีผิว, กระแทก, สิวและมีอาการคัน หนึ่งในอาการทางกายภาพที่รุนแรง แต่ไม่ค่อยพบบ่อยของความเครียดคือการสูญเสียเส้นผมขณะที่ความผิดปกติของประจำเดือนเนื่องจากความเครียดเป็นเรื่องปกติในหมู่นักศึกษา
