โภชนาการสำหรับการรักษาบาดแผลจากผิวหนัง
สารบัญ:
โภชนาการมีบทบาทสำคัญในการรักษาบาดแผลที่ผิวหนัง เพื่อที่จะรักษาร่างกายต้องการเพิ่มปริมาณแคลอรี่และโปรตีนรวมทั้งสารอาหารบางชนิดเช่นวิตามินเอและซีและสังกะสีบางครั้ง บาดแผลบางอย่างเลวร้ายยิ่งกว่าคนอื่น ๆ ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับแผลของคุณลึกและปรึกษากับนักโภชนาการที่ลงทะเบียนเกี่ยวกับความต้องการเฉพาะสารอาหารในแต่ละวันของคุณ
วิดีโอประจำวัน
ปิดบาดแผลด้วยแคลอรี่
->
เมื่อแผลเยียวยาร่างกายของคุณจะเผาผลาญแคลอรีพิเศษ การบริโภคแคลอรี่พิเศษจากอาหารอาจได้รับการประกัน เป้าหมายคือประมาณ 11 ถึง 5 แคลอรี่ต่อปอนด์ต่อน้ำหนักร่างกายต่อวัน หากคุณมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนคุณควรใช้ปลายล่างของเป้าหมาย หากคุณมีน้ำหนักน้อยคุณควรมุ่งให้มีจำนวนที่สูงขึ้น ตัวอย่างเช่นคนชั่งน้ำหนักที่น้ำหนัก 110 ปอนด์ควรกินประมาณ 1, 750 แคลอรี่ต่อวันเพื่อช่วยในการรักษาบาดแผล การกินในปริมาณที่เหมาะสมของแคลอรี่สำหรับร่างกายของคุณจะให้พลังงานที่คุณต้องการเพื่อช่วยเร่งกระบวนการบำบัด
พริกบนโปรตีน
->
โปรตีนเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาและซ่อมแซมเนื้อเยื่อของร่างกาย การรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงอาจจำเป็นเพื่อเร่งการรักษาบาดแผล หน่วยงานด้านการดูแลสุขภาพและหลักเกณฑ์การวิจัยนโยบายสำหรับการรักษาแผลกดทับแนะนำให้ใช้ 0. 4 ถึง 0.6 กรัมต่อโปรตีนต่อน้ำหนักตัวต่อวัน แผลลึกอาจต้องการมากขึ้น เพิ่มเต้าหู้ไหมเพื่อ milkshakes, โยเกิร์ตกรีกเพื่อซอสและผงโปรตีนเพื่อเครื่องดื่มเพื่อให้ได้นี้สูงกว่าความต้องการปกติ กินอาหารที่มีโปรตีนสูงเช่นเนื้อไก่ปลาเนื้อไข่โยเกิร์ตกรีกและเต้าหู้
อย่าลืมวิตามินของคุณ
->
วิตามินซีมีบทบาทสำคัญในการสังเคราะห์คอลลาเจนและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน วิตามินเอช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจนและตอบสนองต่อการอักเสบได้อย่างรวดเร็ว การทานวิตามินรวมทุกวันจะช่วยให้คุณได้รับวิตามินเหล่านี้ในอาหารของคุณ แต่คุณควรพยายามพาพวกเขาออกจากอาหาร ผักโขมมันเทศและแครอทเป็นตัวอย่างของอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินเออาหารที่มีแหล่งวิตามิน C ที่ดีเยี่ยม ได้แก่ มะละกอพริกหวานสตรอเบอร์รี่และผักชนิดหนึ่ง พยายามที่จะรวมอาหารเหล่านี้วิตามินในแต่ละวันในขณะที่การกู้คืนจากแผลที่ผิวหนัง
Zap with Zinc
->
สังกะสีเป็นแร่ธาตุที่พบได้ในปริมาณที่มากในร่างกายและยังช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนอย่าใช้อาหารเสริมเว้นแต่คุณจะได้รับการบอกกล่าวจากแพทย์เนื่องจากการสังกะสีทำให้คุณขาดทองแดงได้ ถ้าคุณต้องการที่จะกินอาหารที่อุดมด้วยสังกะสีมากขึ้นให้ลองกินไข่เนื้อสัตว์ปีกนมปลาและหอย
