อัตราการเต้นของชีพจรตามปกติสำหรับผู้หญิง
สารบัญ:
- วิดีโอประจำวัน
- การกำหนดอัตราการเต้นของชีพจร
- อัตราการเต้นของชีพจรจะเพิ่มขึ้นหรือลดลงอย่างสม่ำเสมออาจจำเป็นต้องมีการตรวจร่างกายเพื่อระบุสาเหตุที่แท้จริง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีอาการ ตามที่สมาคมโรคหัวใจอเมริกัน (American Heart Association) มีอาการที่ควรทำให้เกิดการติดตามผลทางการแพทย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่มีอัตราการเต้นของชีพจรตกอยู่ด้านนอก ช่วงปกติ 60 ถึง 100
สมาคมโรคหัวใจอเมริกันเห็นว่าระหว่าง 60 ถึง 100 จะเป็นอัตราการเต้นของชีพจรปกติสำหรับสตรีที่เป็นผู้ใหญ่ นั่นหมายความว่าหัวใจของเธอควรเอาชนะระหว่าง 60 ถึง 100 ครั้งต่อนาทีเมื่อนั่งหรือนอนอยู่ในสภาวะสงบและผ่อนคลาย อัตราการเต้นของชีพจรที่ต่ำกว่าหรือต่ำกว่าช่วงนี้ไม่จำเป็นต้องเป็นสัญญาณว่าปัญหา แต่อัตราการพักตัวที่สูงหรือต่ำมากควรให้การตรวจร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอาการมีอยู่
วิดีโอประจำวัน
การกำหนดอัตราการเต้นของชีพจร
ชีพจรสามารถอยู่ในบริเวณที่มีเส้นเลือดใหญ่ผ่านเข้ามาใกล้ผิวหนัง สถานที่ที่สะดวกในการใช้ชีพจรของคุณเองอยู่ที่ด้านปาล์มของข้อมือใกล้กับฐานของนิ้วหัวแม่มือหรือที่ด้านหน้าของคอเพียงด้านข้างของแอ็ปเปิ้ลของอาดัม ใช้เคล็ดลับของดัชนีและนิ้วกลางเพื่อสัมผัสกับชีพจร เมื่อตั้งแล้วให้นับจำนวนครั้งเต้นเป็นเวลาหนึ่งนาทีหรือนับจำนวนครั้งเต้นเป็นเวลา 30 วินาทีและคูณด้วยสองครั้งเพื่อกำหนดอัตราชีพจรของคุณ Medline Plus ขอแนะนำให้ผ่อนคลายอย่างน้อย 10 นาทีเต็มก่อนนับเพื่อหาอัตราการเต้นของชีพจรที่แท้จริง
ในสตรีที่มีสุขภาพแข็งแรงที่มีภาวะหัวใจเต้นช้าอัตราการเต้นของชีพจรต่ำกว่า 60 อาจเป็นผลมาจากการออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือดที่ดีเยี่ยมของเธอ หัวใจที่แข็งแรงและมีสุขภาพดีไม่จำเป็นต้องเอาชนะได้อย่างรวดเร็วในการสูบปริมาตรเลือดเดียวกันเป็นหัวใจของผู้หญิงที่ฟิตน้อยลง ในผู้หญิงที่ไม่ได้ใช้งานและพอดีกับร่างกาย bradycardia อาจชี้ไปที่สภาพต้นแบบเช่นภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ, ต่อมไทรอยด์ต่ำหรือปัญหาในระบบการนำไฟฟ้าของหัวใจ ยาบางชนิดรวมทั้งยาที่กำหนดไว้สำหรับความดันโลหิตสูงก็อาจทำให้เกิดภาวะหัวใจล้มเหลวได้
เมื่อไหร่ที่จะขอความช่วยเหลือ
