ฉันเจ็บไหล่ทุกครั้งที่ฉันโยนเบสบอล

อาการปวดไหล่ในกีฬาเบสบอลอาจเกิดขึ้นได้ในหมู่ผู้เล่น การเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันในการขว้างปาเบสบอลรวมกับลักษณะที่ละเอียดอ่อนของข้อต่อสามารถทำให้เกิดความเครียดได้ หนึ่งในสัญญาณแรกของความเครียดในไหล่คือความเจ็บปวดในระหว่างและหลังจากทอย ลักษณะการขว้างปาซ้ำ ๆ อาจนำไปสู่การบาดเจ็บได้

วิดีโอประจำวัน

Rotator Cuff

ข้อมือ rotator ประกอบไปด้วยกล้ามเนื้อเล็ก ๆ สี่ตัวที่ควบคุมการเคลื่อนไหวของไหล่ เมื่อไหล่ถูกบังคับผ่านซ้ำการเคลื่อนไหวที่ตึงเครียดอาจทำให้เกิดความเครียดของกล้ามเนื้อเหล่านี้ในข้อมือ rotator การทำซ้ำของการขว้างปาอาจทำให้เกิดอาการปวดและในที่สุดนำไปสู่ความเสียหายของข้อมือ rotator เมื่อผู้เล่นเริ่มที่จะรู้สึกเจ็บปวดในพื้นที่นั้นเขาต้องการที่จะหยุดการขว้างปาเพื่อลดความเครียดที่เขาวางอยู่บนข้อต่อ

ความล้าที่ไหล่

ขั้นตอนการขว้างปาเบสบอลอาจนำไปสู่ความเหนื่อยล้าของไหล่ เหยือกจะรู้สึกเหนื่อยล้าหลังจากออกนอกบ้านเป็นเวลานานเพราะกล้ามเนื้อไหล่ไม่ได้ใช้ในการทำงานและทำซ้ำการเคลื่อนไหวเดียวกันภายใต้ความเครียดมาก เหยือกน้ำจำเป็นต้อง จำกัด เท่าที่พวกเขาโยนบอลและหยุดที่สัญญาณแรกของความเมื่อยล้าหรือไม่สบาย

การรักษา

เมื่อผู้เล่นมีอาการเจ็บจากการขว้างปาต้องหยุดการทำกิจกรรมในทันที ในหลายกรณีเมื่อผู้เล่นหยุดกิจกรรมกล้ามเนื้อไหล่จะฟื้นตัวและกิจกรรมการขว้างปาสามารถกลับมาทำงานได้อีกหลังจากหยุดพักหลายวัน อย่างไรก็ตามเมื่อได้รับบาดเจ็บที่ข้อมือ rotator, labrum และส่วนอื่น ๆ ของไหล่รุนแรงอาจต้องระบุการผ่าตัดและต้องมีการฟ้องร้องเป็นเวลาหลายเดือนก่อนที่ผู้เล่นเบสบอลสามารถเริ่มขว้างปาอีกครั้งได้