ชาลิปตันปลอดภัยในขณะตั้งครรภ์หรือไม่?

หญิงตั้งครรภ์มักจะได้รับรายการซักผ้าและกิจกรรมเพื่อหลีกเลี่ยงการรับประทานซึ่งสามารถครอบงำและสับสนได้ แม้ว่าจะมีข้อพิพาทเกี่ยวกับความปลอดภัยของคาเฟอีนในระหว่างตั้งครรภ์ชา - แม้แต่ชาลิปตันที่มีคาเฟอีน - ดูเหมือนจะปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์ - ตราบเท่าที่มีการบริโภคด้วยความระมัดระวัง

วิดีโอประจำวัน

ประโยชน์ของชา

หญิงตั้งครรภ์อาจได้รับประโยชน์มากมายจากการดื่มชาระหว่างตั้งครรภ์ ชาร้อนกำลังร้อนและอาจช่วยในการผ่อนคลายและการตกตะกอนท้อง ชายังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งสามารถช่วยลดความเสียหายจากโมเลกุลที่เป็นอันตรายซึ่งเรียกว่าอนุภาคของออกซิเจนที่มีปฏิกิริยาหรืออนุมูลอิสระ ในที่สุดแม้ว่าลิปตันจะไม่ทำ "ชาตั้งครรภ์" แต่ชาสมุนไพรบางเครื่องก็ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยในการแพ้ท้องและเพื่อส่งเสริมการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีและสะดวกสบาย

ชาและคาเฟอีน

ความกังวลหลักในการดื่มชาระหว่างตั้งครรภ์คือคาเฟอีน ชาสมุนไพรจาก Lipton หรือ บริษัท อื่น ๆ ไม่มีคาเฟอีนใด ๆ พบเฉพาะในชา nonherbal ถ้วยชาปกติ nonherbal เฉลี่ยมีระหว่าง 40 และ 50 มิลลิกรัมของคาเฟอีน ชาดำของ Lipton มี 55 มิลลิกรัมต่อมื้อในขณะที่ชาเขียวปกติของมันมี 35 มิลลิกรัม แม้ว่าจะเป็นไปได้ที่จะได้รับชา nonherbal ไม่มีชาคาเฟอีนชาเหล่านี้มักจะไม่สมบูรณ์คาเฟอีน แต่มีปริมาณคาเฟอีนที่ลดลงอย่างมากโดยทั่วไปประมาณ 0. 4 มิลลิกรัม

ในระหว่างการพัฒนาร่างกายของทารกไม่สามารถเผาผลาญคาเฟอีนได้เต็มที่ดังนั้นจึงอาจมีผลต่อทารกมากกว่ามารดามาก คาเฟอีนนี้อาจมีผลต่อการนอนหลับและการเคลื่อนไหวของทารกระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากนี้ปริมาณคาเฟอีนในปริมาณมากอาจทำให้เกิดความเสี่ยงต่อการเกิดข้อบกพร่องที่เกิดขึ้นและภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ของการตั้งครรภ์

ปลอดภัยในการกลั่นกรอง

แม้ว่าจะมีความกังวลว่าคาเฟอีนอาจเป็นอันตรายในระหว่างตั้งครรภ์ได้ แต่ดูเหมือนว่าการบริโภคคาเฟอีนที่รุนแรงระหว่างตั้งครรภ์ไม่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพอย่างรุนแรงต่อมารดาหรือทารก March of Dimes กล่าวว่าการบริโภคคาเฟอีนบางอย่างเป็นที่ยอมรับได้สำหรับสตรีตั้งครรภ์ตราบเท่าที่ปริมาณไม่เกิน 200 มิลลิกรัมต่อวัน เนื่องจากถ้วยชา nonherbal เฉลี่ยมีระหว่าง 40 ถึง 50 มิลลิกรัมของคาเฟอีนชาที่มีคาเฟอีนของ Lipton ควรปลอดภัยในปริมาณที่พอเหมาะ ผู้หญิงที่กังวลเกี่ยวกับปริมาณคาเฟอีนควรปรึกษาแพทย์ของตนและตรวจสอบอาหารอื่น ๆ และเครื่องดื่มสำหรับคาเฟอีน

ข้อควรระวังในการออกกำลังกาย

ลิปตันยังทำชาสมุนไพรจำนวนมากเช่นสะระแหน่ชบาและคาโมไมล์แม้ว่าชาเหล่านี้ไม่มีคาเฟอีน แต่สมุนไพรของพวกเขาอาจไม่ปลอดภัยสำหรับสตรีตั้งครรภ์ ยกตัวอย่างเช่น American Pregnancy Association แนะนำให้หญิงตั้งครรภ์หลีกเลี่ยงดอกคาโมไมล์ ในทางกลับกันสะระแหน่มักถูกพิจารณาว่าปลอดภัยสำหรับสตรีตั้งครรภ์ พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้ชาสมุนไพรหรือผลิตภัณฑ์สมุนไพรอื่น ๆ