เป็นไปได้ไหมที่จะกระชับผิวหย่อนคล้อยใต้คาง?

การลดผิว ที่ใดก็ได้ในร่างกายอาจเป็นภาพที่ตื่นตระหนกแก่ผู้คนจำนวนมาก แต่การลดลงใต้คางเป็นสถานที่ท่องเที่ยวที่เลวร้ายที่สุดแห่งหนึ่งที่ผู้หญิงหรือผู้ชายสามารถมองเห็นได้เมื่อมองเข้าไปในกระจก การลดลงของผิวหนังใต้คางเท่ากับอายุและแจ้งให้บุคคลหลาย ๆ คนหาวิธีที่จะลดหรือขจัดมันให้สิ้นเชิง หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการกระชับผิวคางที่หย่อนคล้อยคือการออกกำลังกาย บางครั้งคนอาจลืมที่จะออกกำลังกายกล้ามเนื้อหน้าและลำคอ แต่การทำเช่นนั้นอาจทำให้เกิดผลลัพธ์ที่ไม่น่าเชื่อโดยไม่ต้องใช้ศัลยกรรมพลาสติกหรือเครื่องสำอาง

วิดีโอประจำวัน

ขั้นตอนที่ 1

ยืนอยู่หน้ากระจกเงาไหล่และศีรษะตรง ยกคางของคุณไปยังเพดานเพื่อให้คุณรู้สึกได้ถึงความยืดที่ด้านหน้าของคอ ตอนนี้จูบเพดานให้ริมฝีปากของคุณลุกขึ้นแล้วผ่อนคลาย คางให้เอียงขึ้นไปข้างบนจูบเพดานประมาณ 20 ครั้งแล้วกลับหัวของคุณไปยังตำแหน่งเริ่มต้น คุณสามารถออกกำลังกายได้หลายครั้งต่อวัน

ขั้นตอนที่ 2

ยืนโดยหันศีรษะและหัวไหล่ไปข้างหน้าและจากนั้นหันคางจนกว่าคุณจะมองไปทางซ้ายมือ คุณควรรู้สึกกล้ามเนื้อเล็กน้อยดึงไปทางด้านขวาของคอและตามแนวหน้าใต้กรามและปาก แกล้งทำเป็นว่าคุณเคี้ยวหมากฝรั่งหรือใส่หมากฝรั่งในปากและเคี้ยว ทำการเคี้ยวประมาณ 20 ครั้งทำให้คางหันไปทางซ้ายเท่าที่จะทำได้ เล็งไปข้างหน้าอีกครั้งแล้วทำซ้ำการออกกำลังกายทางด้านขวา คุณสามารถออกกำลังกายได้หลายครั้งต่อวัน

ขั้นตอนที่ 3

ยืนอยู่ข้างหน้าและไหล่ไปข้างหน้าและยกคางลงไปที่เพดาน ขณะที่ทำเช่นนั้นให้ขดมือข้างหนึ่งเข้าไปในกำปั้นและวางไว้ใต้คาง ในขณะที่เสนอความต้านทานแบบมีมิติเท่ากันกดคางด้วยกำปั้นของคุณขณะที่ในเวลาเดียวกันการลดคางลงที่หน้าอกของคุณ คุณจะรู้สึกกล้ามเนื้อใต้กรามและทั่วด้านหน้าของคอเครียดกับการออกกำลังกายนี้ ทำซ้ำการขยับยกขึ้นและยังคงให้ความต้านทานแบบมีมิติเท่ากัน คุณสามารถทำซ้ำการออกกำลังกายโดยใช้กำปั้นอื่น ๆ หากคุณต้องการหรือรักษาตำแหน่งด้วยกำปั้นเดิม ทำแบบฝึกหัดนี้สองถึงสี่ครั้งในแต่ละวันเพื่อประโยชน์สูงสุด