น้ำผึ้งน้ำมะนาวเหมาะสำหรับผู้ป่วยหรือไม่?
สารบัญ:
- ประโยชน์ต่อสุขภาพฮันนี่
- น้ำผึ้งอาจเป็นประโยชน์ในการลดความถี่ของการอาเจียนและอาการท้องร่วงในเด็กที่เป็นมะเร็งกระเพาะลำไส้อักเสบตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารอาหารสมุนไพร ในเดือนมิถุนายน 2553
- อย่าพึ่งน้ำมะนาวน้ำผึ้งเพื่อรักษาสภาพทางการแพทย์เนื่องจากไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะสนับสนุนเรื่องนี้ถ้าคุณกำลังป่วยปรึกษาแพทย์ของคุณแทนสำหรับการรักษาทางการแพทย์ที่พิสูจน์แล้ว
การดื่มน้ำกับมะนาวและน้ำผึ้งไม่ได้รับประกันว่าจะทำให้คุณมีสุขภาพดี แต่อาจมีประโยชน์เพียงเล็กน้อย อย่างน้อยที่สุดก็จะช่วยให้คุณเก็บจากการสูญเสียน้ำซึ่งอาจเป็นปัญหากับความเจ็บป่วยบางอย่าง แต่หลักฐานยังคงเป็นเรื่องเบื้องต้นและขัดแย้งกับว่าจะให้ประโยชน์ด้านสุขภาพแก่คุณเช่นการลดริ้วรอยหรืออาการเย็นหรือช่วยในการย่อยอาหาร
ประโยชน์ต่อสุขภาพฮันนี่
น้ำผึ้งอาจเป็นประโยชน์ในการลดความถี่ของการอาเจียนและอาการท้องร่วงในเด็กที่เป็นมะเร็งกระเพาะลำไส้อักเสบตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารอาหารสมุนไพร ในเดือนมิถุนายน 2553
นอกจากนี้ยังมีหลักฐานว่าน้ำผึ้งอาจช่วยลดความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยเรื้อรังได้ นอกจากนี้ยังอาจช่วยเพิ่มความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระคอเลสเตอรอลลดความไวของอินซูลินและมีฤทธิ์ต้านเชื้อจุลินทรีย์ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการต่อสู้กับโรค น้ำผึ้งอาจช่วยลดความเสี่ยงจากโรคหัวใจได้ด้วยผลการต้านการอักเสบและผลประโยชน์ของระบบภูมิคุ้มกันตามบทความทบทวนที่เผยแพร่ในโภชนาการและวิทยาศาสตร์การอาหารในเดือนพฤศจิกายน 2554
การเพิ่มน้ำมะนาวบางอย่างอาจทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะต้องการดื่มของเหลวมากขึ้นช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่น นอกจากนี้ออนซ์ของน้ำมะนาวสดทุกๆ 20% ของค่าวิตามินซีในแต่ละวันแม้ว่าวิตามินซีจะไม่สามารถรักษาความหนาวเย็นหรือป้องกันไม่ให้คุณเป็นหวัดได้โดยการรับประทานวิตามินซีในปริมาณที่เหมาะสมเมื่อคุณเริ่มมีอาการหวัด อาจลดความรู้สึกหนาวเย็นเล็กน้อยลงเล็กน้อยและทำให้อาการของคุณรุนแรงน้อยลงเล็กน้อยสำนักงานอาหารเสริมกล่าว
สิ่งที่ควรพิจารณา
มะนาวมีความเป็นกรดมากดังนั้นคุณควรดื่มน้ำเปล่าเพื่อล้างออกจากปากของคุณและอย่าแปรงฟันทันทีเพื่อป้องกันไม่ให้เคลือบฟันของฟันโดยไม่ตั้งใจ.
