ใน Holistic Health คือ L-Glutamine ปลอดภัยระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่?

สารบัญ:

วิดีโอประจำวัน
เกี่ยวกับ Glutamine
อาหารเสริม Glutamine เป็นอาหารประเภท C การจัดหมวดหมู่นี้อ้างอิงจาก American Pregnancy Association (สมาคมการตั้งครรภ์ของอเมริกา) ไม่ได้หมายความถึงผลกระทบที่อาจเกิดขึ้น แต่ความเสี่ยงที่จะเกิดอาการไม่พึงประสงค์ก็ไม่อาจปฏิเสธได้ การจำแนกประเภท C ยังชี้ให้เห็นว่าการวิจัยเกี่ยวกับ glutamine ได้ถูก จำกัด ไว้สำหรับสัตว์หรือในจำนวนคนที่ จำกัด เนื่องจากการวิจัยมีข้อ จำกัด ข้อสรุปที่แท้จริงเกี่ยวกับผลของ glutamine ระหว่างตั้งครรภ์ไม่สามารถทำได้และ FDA ขอแนะนำให้คุณหลีกเลี่ยงอาหารเสริมตัวนี้หากคุณกำลังตั้งครรภ์
Glutamine มีอยู่ทั่วไปในโปรตีนจากสัตว์กะหล่ำปลีดิบและผักโขมดิบและยังจำหน่ายเป็นอาหารเสริมอย่างเดียวหรือในอาหารเสริมที่อุดมด้วยโปรตีนglutamine เสริมอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาไม่พึงประสงค์กับสภาวะทางการแพทย์และยารวมถึงการรักษามะเร็งบางชนิด หากคุณตั้งครรภ์และกังวลเกี่ยวกับระดับ glutamine ของคุณให้ไปพบแพทย์ของคุณ วิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมี glutamine มากพอในขณะที่คุณกำลังตั้งครรภ์ก็คือการบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วยกรดอะมิโนพร้อมกับกรดอะมิโนอื่น ๆ ที่เข้าด้วยกันซึ่งเป็นแหล่งโปรตีนที่สมบูรณ์

L-glutamine หรือที่เรียกกันว่า glutamine เป็นกรดอะมิโนที่แพร่หลายมากที่สุดในร่างกายของคุณ สารอาหารนี้มีหน้าที่ในการทำงานของระบบทางเดินอาหารและระบบภูมิคุ้มกันและช่วยป้องกันการสูญเสียกล้ามเนื้อ catabolic แม้ว่า glutamine เสริมโดยทั่วไปไม่จำเป็นก็อาจให้ประโยชน์กับคนบางคนและใช้ในสุขภาพแบบองค์รวมเช่นการรักษาสภาพเช่นโรคลำไส้สั้น หากคุณกำลังตั้งครรภ์ แต่อาหารเสริม glutamine อาจไม่ปลอดภัยต่อการบริโภค ตรวจสอบกับแพทย์ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใด ๆ

วิดีโอประจำวัน

เกี่ยวกับ Glutamine

Glutamine มีบทบาทสำคัญในการรักษาความสมบูรณ์ของระบบภูมิคุ้มกันของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่เครียด เมื่อคุณรู้สึกเครียดร่างกายของคุณจะปลดปล่อยฮอร์โมนคอร์ติซอลซึ่งอาจทำให้หมดสิ้นลง glutamine Glutamine เสริมตามข้อมูลจากศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมริแลนด์ได้รับการพิสูจน์ว่ามีประสิทธิภาพในการป้องกันการพร่องนี้ทำให้ glutamine สามารถให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้ Glutamine ยังช่วยลดปริมาณของมวลกล้ามเนื้อที่หายไปในสภาพเช่นโรคเอดส์ glutamine เสริมนอกจากนี้ยังมีการบริหารให้กับผู้ป่วยมะเร็งเพื่อปรับปรุงการดูดซึมสารอาหารและลดการอักเสบและอาการท้องร่วงที่เกี่ยวข้องกับการรักษาด้วยเคมีบำบัด

อาหารเสริม Glutamine เป็นอาหารประเภท C การจัดหมวดหมู่นี้อ้างอิงจาก American Pregnancy Association (สมาคมการตั้งครรภ์ของอเมริกา) ไม่ได้หมายความถึงผลกระทบที่อาจเกิดขึ้น แต่ความเสี่ยงที่จะเกิดอาการไม่พึงประสงค์ก็ไม่อาจปฏิเสธได้ การจำแนกประเภท C ยังชี้ให้เห็นว่าการวิจัยเกี่ยวกับ glutamine ได้ถูก จำกัด ไว้สำหรับสัตว์หรือในจำนวนคนที่ จำกัด เนื่องจากการวิจัยมีข้อ จำกัด ข้อสรุปที่แท้จริงเกี่ยวกับผลของ glutamine ระหว่างตั้งครรภ์ไม่สามารถทำได้และ FDA ขอแนะนำให้คุณหลีกเลี่ยงอาหารเสริมตัวนี้หากคุณกำลังตั้งครรภ์

ข้อควรพิจารณา

Glutamine มีอยู่ทั่วไปในโปรตีนจากสัตว์กะหล่ำปลีดิบและผักโขมดิบและยังจำหน่ายเป็นอาหารเสริมอย่างเดียวหรือในอาหารเสริมที่อุดมด้วยโปรตีนglutamine เสริมอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาไม่พึงประสงค์กับสภาวะทางการแพทย์และยารวมถึงการรักษามะเร็งบางชนิด หากคุณตั้งครรภ์และกังวลเกี่ยวกับระดับ glutamine ของคุณให้ไปพบแพทย์ของคุณ วิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมี glutamine มากพอในขณะที่คุณกำลังตั้งครรภ์ก็คือการบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วยกรดอะมิโนพร้อมกับกรดอะมิโนอื่น ๆ ที่เข้าด้วยกันซึ่งเป็นแหล่งโปรตีนที่สมบูรณ์