วิธีการบอกคุณว่าคุณเครียดที่หัวเข่าของคุณหรือไม่

การบาดเจ็บของกล้ามเนื้อเรียกว่าสายพันธุ์ แต่อาการบาดเจ็บที่เอ็นเกิดจากข้อเข่า เอ็นสนับสนุนข้อต่อในร่างกายของคุณและเชื่อมต่อกระดูกของคุณกับแต่ละอื่น ๆ เกิดขึ้นจากเนื้อเยื่อเส้นใยเอ็นยืดเหมือนยืดหยุ่น เคล็ดขัดยอกส่วนใหญ่เกิดขึ้นที่ข้อเท้าข้อเข่าหรือข้อมือและเป็นผลมาจากกิจกรรมกีฬา การสปินที่หัวเข่าอาจเป็นอาการเจ็บปวดโดยเฉพาะ

วิดีโอเด็ดหน้า

เข่าข้อมือมักเป็นผลมาจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเช่นบิดหัวเข่าของคุณไปสู่ตำแหน่งที่ผิดธรรมชาติลดลงหรือทำให้การเคลื่อนไหวของคุณช้าลงเร็วเกินไป เนื่องจากเส้นเอ็นในข้อเข่าของคุณยืดตัวเกินขีด จำกัด เอ็นไขว้เริ่มล้มเหลวตามลำดับ ความล้มเหลวของเส้นใยในที่สุดผลในการฉีกขาดอย่างสิ้นเชิง เอ็นสี่เส้นหลักให้ความมั่นคงแก่หัวเข่าของคุณและสามารถสเกลได้: เอ็นยึดหลักระหว่างด้านในเข่า เอ็นข้างใต้เข่าด้านนอกเข่า และเอ็นไขว้หน้าและเอ็นไขว้หลังทั้งสองลึกภายในข้อเข่า

หากมีการแพลงคุณอาจสังเกตเห็นอาการชักหรือการฉีกขาดในขณะที่เกิดการบาดเจ็บ อาการนี้มักเกิดขึ้นตามมาด้วยอาการปวดบวมและมีปัญหากับน้ำหนักที่หัวเข่าของคุณ ความแข็งและช้ำมักเกิดขึ้นภายใน 24 ถึง 48 ชั่วโมงหลังได้รับบาดเจ็บ การบาดเจ็บที่พบบ่อยที่สุดของ MCL เกิดจากผลข้างเคียงที่ด้านนอกเข่า สายพันธุ์ ACL มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นจากกลไกการบิดแบบไม่สัมผัสเช่นในจุดหยุดชะงักทันทีและหมุนระหว่างการตัดแขน

ไปพบแพทย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากหัวเข่าของคุณบวม เพื่อตรวจสอบความมั่นคงของหัวเข่าและระดับความเจ็บปวดของคุณแพทย์จะตรวจดูบริเวณที่มีอาการบวมช้ำและช้ำ ถ้าอาการบาดเจ็บของคุณอยู่ลึกเข้าไปในข้อเข่าของคุณอาการอาจจะไม่ชัดเจน ควรเปรียบเทียบเข่าที่บาดเจ็บกับผู้ที่ไม่ได้รับบาดเจ็บ การตรวจสอบการบาดเจ็บของคุณอาจเป็นเรื่องยากเนื่องจากข้อต่อของคุณอาจเจ็บปวดอย่างมาก การบาดเจ็บที่เอ็นบางชนิดต้องใช้เทคนิคการตรวจทางคลินิกเป็นพิเศษเพื่อกำหนดระดับการบาดเจ็บและความไม่แน่นอน การทดสอบความเครียดของ Varus หรือ valgus ใช้ในการวินิจฉัยการหย่อนของ MCL หรือ LCL ในระหว่างการทดสอบนี้ผู้ตรวจจะวางมือบนต้นขางอเข่าถึง 30 องศางอและบังคับให้ขาด้านล่างเข้าด้านในหรือด้านนอก (valgus) อาการปวดที่ด้านในของข้อเข่าที่มีความเครียดของ valgus แสดงถึงความเครียดต่อ MCL และความเจ็บปวดในด้านนอกของข้อเข่าที่มีความเครียดแบบ varus จะแสดงถึงความเครียด LCL การแพลงหรืออาการบาดเจ็บเรื้อรังที่ไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เกิดความไม่มั่นคงร่วมกันได้และความไม่มั่นคงแบบต่อเนื่องทำให้สามารถชะลอการเสื่อมของข้อเข่าได้