วิธีการอยู่รอดกับชายที่แต่งงานแล้ว
สารบัญ:
คุณอาจไม่ได้วางแผนให้มันเกิดขึ้น คุณอาจรู้สึกอับอายหรือรู้สึกผิด ความโกรธอาจมีอยู่ถ้าคุณไม่รู้จักในตอนแรก มันสายเกินไปที่จะกลับไปแม้ว่า คุณเคยมีความสัมพันธ์กับชายที่แต่งงานแล้วและตอนนี้ต้องจัดการกับมัน สิ่งที่ต้องทำตอนนี้คือการพัฒนาแผนเพื่อความอยู่รอดติดต่อประสานงาน มันเป็นไปได้ยาก แต่คุณสามารถจัดการกับอารมณ์และความต่อเนื่องของการได้รับกับสามีของผู้หญิงอีกคนหนึ่ง
วิดีโอประจำวัน
ขั้นตอนที่ 1
รับผิดชอบในสิ่งที่คุณทำ คุณมีความสัมพันธ์กับผู้ชายที่แต่งงานแล้ว บอกความจริงเกี่ยวกับเรื่องนี้และหลีกเลี่ยงการให้เหตุผลเพราะคิดว่ามันจะไม่เกิดขึ้นถ้าเขาแต่งงานที่ดีหรือว่าการสมรสนั้น "สิ้นสุดลงแล้ว" ก่อนที่คุณจะมา
ขั้นตอนที่ 2
ยุติความสัมพันธ์โดยสมบูรณ์เพื่อให้สามารถอยู่รอดได้ นี้อาจจะเป็นส่วนที่ยากที่สุดที่คุณได้พัฒนาความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่แข็งแกร่งเพราะคุณมีความสัมพันธ์กับขาตั้งคืนหนึ่ง แต่ก็เป็นสิ่งที่จำเป็น เลิกกับเขาแม้ว่าเขาสัญญาว่าจะจากไปให้ภรรยาของเขา ถ้าเขาจริงจังที่จะทิ้งเธอไว้ (และระวังเขาอาจจะไม่ใช่) เขาจะทำเช่นนั้น แต่คุณไม่ควรรอสักครู่ มันขึ้นอยู่กับคุณที่จะพาเขากลับถ้าคุณต้องการ แต่เพียงครั้งเดียวที่การหย่าร้างเป็นที่สิ้นสุด
ขั้นตอนที่ 3
ให้ตัวเองเสียใจกับความสัมพันธ์ เห็นได้ชัดว่าไม่ใช่สหภาพที่สมบูรณ์แบบ แต่คุณลงทุนเวลาและหัวใจของคุณอยู่ในนั้นดังนั้นคุณต้องเสียใจ อย่าเริ่มออกเดททันทีเนื่องจากต้องทำงานผ่านเหตุการณ์ความวุ่นวายทางอารมณ์ของเรื่องนี้ ปล่อยให้ตัวเองโกรธและร้องไห้มากกว่าการแตกแยกเช่นเดียวกับที่คุณได้รับความสัมพันธ์กับชายคนเดียว
ขั้นตอนที่ 4
ให้ผู้ที่ใกล้ชิดกับคุณสนับสนุนคุณในเวลานี้ เพื่อนที่ดีที่สุดของคุณน่าจะรู้จักการมีส่วนร่วมของคุณกับชายที่แต่งงานแล้วดังนั้นให้พวกเขาเป็นคนที่คุณยืนพิงอยู่ในเวลานี้ แนะนำให้พวกเขาช่วยคุณรักษาความตั้งใจของคุณที่จะไม่กลับไปหาเขา
ขั้นตอนที่ 5
ให้ความสำคัญกับผลบวกในชีวิตของคุณเช่นอาชีพเพื่อนกิจกรรมงานอดิเรกและกิจกรรมของชุมชนเพื่อช่วยให้คุณรอดพ้นจากความเจ็บปวดของเรื่องนี้ได้ อาสาสมัครเพราะสาเหตุที่คุณห่วงใยเมื่อคุณอยู่ไกลพอในขั้นตอนการร้องทุกข์ของคุณเพื่อช่วยเหลือผู้อื่น
ขั้นตอนที่ 6
เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนซึ่งคุณสามารถพูดความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้กับคนอื่น ๆ ที่ได้ทำสิ่งเดียวกัน ถ้าคุณขี้อายที่จะไปที่ชุมชนของคุณดูออนไลน์สำหรับกลุ่มที่คุณสามารถทำงานด้วยในโลกไซเบอร์
คำเตือน
- ใช้มาตรการเพื่อให้แน่ใจว่าอดีตคนรักของคุณไม่ได้กลับเข้ามาในชีวิตของคุณโดยการปิดกั้นหมายเลขของเขาหลีกเลี่ยงการแขวนคอและพวงมาลัยพาวเวอร์จากเพื่อนของเขา ถ้าคุณต้องเห็นเขาเช่นถ้าคุณทำงานร่วมกัน - เก็บเสียงมืออาชีพและอย่าปล่อยให้ตัวเองอยู่กับเขาอย่าให้มันเกิดขึ้นอีก อยู่ห่างจากผู้ชายที่แต่งงานแล้วแม้เป็นเพื่อนดังนั้นการทดลองจะไม่อยู่ที่นั่น
