วิธีการลดอาการบวมใต้ดวงตา
สารบัญ:
ไม่มีอะไรเกิดขึ้นกับการปรากฏตัวของคุณได้เร็วกว่าที่ตื่นขึ้นมาในตอนเช้ากับถุงใต้ตาของคุณ โชคดีที่การเก็บกักน้ำใต้ดวงตามักเป็นภาวะที่สามารถรักษาได้มาก นำชีวิตบางอย่างกลับมาสู่ใบหน้าของคุณและตื่นขึ้นมาใหม่โดยใช้วิธีแก้ไขที่บ้านเพื่อยับยั้งอาการบวมใต้ตา
วิดีโอประจำวัน
ระบุสาเหตุ
เมื่อคุณตื่นขึ้นมาเพื่อบวมถุงใต้ตาของคุณขั้นตอนแรกคือการระบุสาเหตุของอาการของคุณ ปัญหาสุขภาพเช่นการติดเชื้อไซนัสโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาลหรืออาการหนาวเย็นอาจนำไปสู่การกักเก็บน้ำไว้ใต้ดวงตา สาเหตุอื่น ๆ ได้แก่ การร้องไห้ก่อนนอนหรือมื้อค่ำที่อุดมด้วยเกลือการผลิตเกลือส่วนเกินจะนำไปสู่การออสโมซิสในผิวบอบบางใต้ตา ไม่ว่าจะเป็นน้ำตาหรืออาหารเย็นแบบโซเดียมน้ำจะเติมพื้นที่เหล่านั้นข้ามคืนเพื่อเติมเต็มของเหลวในเนื้อเยื่อเหล่านั้น
นิสัยการใช้ชีวิต
วิธีที่เร็วที่สุดในการแก้ไขอาการบวมใต้ตาคือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตง่ายๆ ที่สำคัญที่สุดให้นอนหลับให้เพียงพอ การพักผ่อนที่ดีช่วยให้ร่างกายของคุณมีเวลาที่ต้องเติมน้ำมันให้กับระบบทั้งหมดรวมทั้งของเหลว การปฏิบัติสุขอนามัยที่ดีเป็นสิ่งสำคัญ การนอนหลับของเครื่องสำอางในดวงตาอาจทำให้เกิดสิ่งสกปรกและสิ่งสกปรกขึ้นบริเวณรอบดวงตาและเพิ่มของเหลวในบริเวณรอบดวงตา ให้แน่ใจว่าได้ลบแต่งหน้าดวงตาทั้งหมดและทาครีมบำรุงใต้ตาก่อนเข้านอน นอกจากนี้หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปซึ่งนำไปสู่การคายน้ำ - ผิวหนังใต้ดวงตาเป็นหนึ่งในพื้นที่แรกที่เนื้อเยื่อทนทุกข์ทรมานจากการขาดของเหลว นี้นำไปสู่การกักเก็บน้ำในขณะที่ร่างกายของคุณทำงานเพื่อเติมเต็มพื้นที่
การเยียวยาที่บ้าน
อาการบวมใต้ตาไม่น่าดูสามารถรักษาได้ด้วยวิธีการรักษาที่บ้าน หากสาเหตุเกิดจากการติดเชื้อไซนัสโรคภูมิแพ้หรือหวัดให้ใช้หม้อสุทธิเพื่อล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ อีกทางเลือกหนึ่งคือดูว่าคุณนอนหลับอย่างไร คนที่นอนหลับบนท้องของพวกเขามีแนวโน้มที่จะเก็บน้ำในบริเวณรอบดวงตาเนื่องจากใบหน้าของพวกเขาอยู่ในตำแหน่งที่ลดลงในชั่วข้ามคืน ผู้ที่นอนหลับด้านข้างอาจพบว่าตาข้างที่พวกเขานอนหลับจะหงุดหงิดในตอนเช้า นอนบนหลังของคุณด้วยหัวของคุณห้อยด้วยหมอนเพิ่มเติมและวางชิ้นแตงกวาเย็นหรือช้อนเย็นเหนือตาเพื่อลดอาการบวม
