วิธีลดหน้าท้องจมูกบวมอย่างเป็นธรรมชาติ
สารบัญ:
- วิดีโอประจำวัน
- การนวดบริเวณทางจมูกเบา ๆ บริเวณเหนือจมูกและคิ้วอาจช่วยบรรเทาความดันไซนัส ดูผู้เชี่ยวชาญโรคภูมิแพ้เพื่อยืนยันว่าสารก่อภูมิแพ้มีผลต่อตัวคุณอย่างไรและปรับแต่งแนวทางการป้องกันของคุณ
- หากการเยียวยาธรรมชาติไม่ได้ผลให้ปรึกษาแพทย์ โทรปรึกษาแพทย์ของคุณได้ทันทีหากคุณมีอาการบวมบนใบหน้าอาการเมือกที่เปลี่ยนสีมัวการมองเห็นเบลออาการปวดหรืออาการไอเป็นเวลานาน
ไม่ว่าจะเป็นจากไข้จามจุเดียวไซนัสอักเสบหรือโรคหวัดความรู้สึกบวมทางจมูกอาจทำให้เกิดอาการรำคาญได้ เกิดจากการอักเสบของหลอดเลือดที่บอบบางรอบ ๆ ทางเดินการอุดตันทางจมูกมักไม่รุนแรงและมักจะสามารถป้องกันได้หรือลดลงด้วยการเยียวยาที่บ้านง่ายๆ หากการเยียวยาเหล่านี้ไม่ได้ผลคุณอาจต้องใช้ยากันยุงที่ไม่ขายตรง ในกรณีที่รุนแรงเช่นเมื่อจมูกของคุณเป็นน้ำมูกเหลืองหรือเขียวคุณควรไปพบแพทย์ทันที
วิดีโอประจำวัน
ขั้นตอนที่ 1
ดื่มน้ำมาก ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำอุ่นหรือน้ำซุป การขาดความชุ่มชื้นเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการบวมที่จมูก
ขั้นตอนที่ 2
เพิ่มความชื้นในอากาศด้วยเครื่องทำให้เป็นไอหรือเครื่อง vaporizer อีกวิธีหนึ่งคือจับใบหน้าไว้เหนืออ่างล้างหน้าหรือหม้อที่เต็มไปด้วยน้ำนึ่ง ความร้อนยังช่วยผ่อนคลายทางเดินจมูก
ขั้นตอนที่ 3
ล้างช่องจมูกด้วยน้ำเกลือที่อ่อนโยนโดยใช้หม้อสุทธิ, ขวดบีบหรือเข็มฉีดยา เอียงศีรษะไปด้านข้างอย่างระมัดระวังและค่อยๆฉีดพ่นหรือเทน้ำเกลือเข้าไปในรูจมูกด้านบนปล่อยให้เส้นทางน้ำผ่านทางเดินและออกรูจมูกอื่น ๆ อย่าพยายามทำเช่นนี้ถ้าทางเดินของคุณถูกบล็อกไว้อย่างสมบูรณ์ ทำน้ำเกลือของคุณเองด้วยการละลาย 1/4 ช้อนชา ของเกลือในตารางที่ 8 ออนซ์ ของน้ำอุ่น
ขั้นตอนที่ 4หยุดใช้สเปรย์ที่ทำให้เกิดอาการผื่นคันถ้าคุณใช้มานานกว่าสองหรือสามวัน สเปรย์เหล่านี้สามารถทำให้ความแออัดของจมูกแย่ลงได้ในระยะเวลาอันสั้น
ขั้นตอนที่ 5
ใช้ยากันยุงในช่องปากที่ไม่มีใบสั่งแพทย์พร้อมด้วยสารต่อต้านฮีสตามีนหากจำเป็น ยาบางอย่างรวมทั้งสองยาเสพติดและบางส่วนมีส่วนผสมที่ไม่จำเป็นเพิ่มเติม ตรวจสอบส่วนประกอบเพื่อให้แน่ใจว่าคุณใช้เฉพาะสิ่งที่คุณต้องการเท่านั้น ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรของคุณหากคุณไม่แน่ใจว่าอะไรเหมาะสมสำหรับคุณ
ขั้นตอนที่ 6
พบแพทย์หากคุณมีอาการแออัดของจมูกเป็นเวลานานหรือถ้าคุณพบว่ามีเสมหะเป็นสีเหลืองหรือเขียวซึ่งโดยทั่วไปเป็นสัญญาณของการติดเชื้อ
ขั้นตอนที่ 7
กำจัดปัจจัยแวดล้อมใด ๆ ที่อาจทำให้เกิดอาการบวมโดยเฉพาะสารก่อภูมิแพ้เช่นขนสัตว์สัตว์เลี้ยงควันบุหรี่เชื้อราและฝุ่น ทำความสะอาดบ้านของคุณอย่างสม่ำเสมอและพิจารณาการลงทุนในเครื่องฟอกอากาศ
เคล็ดลับ
การนวดบริเวณทางจมูกเบา ๆ บริเวณเหนือจมูกและคิ้วอาจช่วยบรรเทาความดันไซนัส ดูผู้เชี่ยวชาญโรคภูมิแพ้เพื่อยืนยันว่าสารก่อภูมิแพ้มีผลต่อตัวคุณอย่างไรและปรับแต่งแนวทางการป้องกันของคุณ
- คำเตือน
