การเจริญเติบโตของเส้นผมที่ไม่พึงปรารถนาอย่างเป็นธรรมชาติ

การเจริญเติบโตของเส้นผมที่ไม่พึงประสงค์ซึ่งเป็นสภาพที่เรียกว่า hirsutism เป็นปัญหาที่ผู้หญิงอาจต้องเผชิญหากระดับฮอร์โมนเพศชายสูงเกินไป ฮอร์โมนเพศชายที่เรียกว่า androgens เป็นปกติสำหรับทุกคนที่มีและผู้หญิงมักมีจำนวนน้อยของสารเหล่านี้ในร่างกายของพวกเขา ความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่มีฮอร์โมนเพศชายในร่างกายสูงอาจทำให้เกิดความผิดปกติเกี่ยวกับประจำเดือนรวมทั้งการพัฒนาเส้นผมของใบหน้าและร่างกาย

วิดีโอประจำวัน

Hypertrichosis คือการเจริญเติบโตที่มากเกินไปของเส้นผมในเพศชายและอาจเห็นได้ในส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย แต่เป็นเรื่องธรรมดาที่ด้านหลังหน้าอกและหู แม้ว่ายาสามารถนำมาใช้เพื่อชะลอการเจริญเติบโตของเส้นผมที่ผิดปกติในทั้งชายและหญิงได้นอกจากนี้ยังมีการเยียวยาธรรมชาติที่ต้องพิจารณา ได้แก่ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพร

การเจริญเติบโตของเส้นผมที่ไม่พึงประสงค์ในสตรี

ขั้นที่ 1

พูดคุยเกี่ยวกับความกังวลเกี่ยวกับการเจริญเติบโตของเส้นผมที่ไม่พึงประสงค์หรือมากเกินไปกับแพทย์ของคุณ หากคุณมีน้ำหนักเกินให้ตรวจสอบว่าการหลั่งปอนด์บางส่วนสามารถแก้ไขปัญหาได้หรือไม่

ตามที่สถาบันสุขภาพแห่งชาติ (NIH) ผู้หญิงบางคนอาจสามารถควบคุมและลดการเจริญเติบโตของเส้นผมที่ไม่พึงประสงค์ผ่านการจัดการน้ำหนัก

ขั้นที่ 2

ลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่กลั่นแล้วรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลในเลือดต่ำเช่นธัญพืช

Mayo Clinic แสดงให้เห็นว่าความต้านทานต่ออินซูลินอาจทำให้สตรีมีน้ำหนักตัวมากเกินไป อาหารระดับน้ำตาลในเลือดสูงเช่นคาร์โบไฮเดรตอาจทำให้ระดับกลูโคสในเลือดสูงขึ้นและสามารถสร้างความต้านทานต่ออินซูลินในสตรีบางรายได้

ขั้นตอนที่ 3

การเพิ่มปริมาณวิตามินบี 6 ช่วยลดปริมาณเส้นผมที่ไม่พึงประสงค์ วิตามินบี 6 ช่วยให้ร่างกายของคุณสลายแป้งได้อย่างมีประสิทธิภาพและอาจช่วยควบคุมระดับน้ำตาลได้

อาหารที่มีสุขภาพดีที่สุดในโลกขอแนะนำให้ทานเนื้อสัตว์และปลาต่างๆเช่นไก่ไก่งวงเนื้อวัวปลาแซลมอนและปลาชนิดหนึ่ง แหล่งที่ไม่ใช่เนื้อสัตว์ของ B6 ได้แก่ กล้วยกะหล่ำปลีพริกแดงผักชนิดหนึ่งมะเขือเทศแตงโมและแครอท

ขั้นตอนที่ 4

ลองใช้วิตามินและสมุนไพรที่เป็นธรรมชาติในการรักษาขนดก ศูนย์แห่งชาติเพื่อการแพทย์ทางเลือกและเสริมสวย (NCCAM) อธิบายว่า palmetto เห็นเป็นสมุนไพรธรรมชาติที่สามารถใช้ในการได้ออกความไม่สมดุลของฮอร์โมน

มะเร็งในอณูชีววิทยารายงานว่าวิตามินอีซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสามารถทำหน้าที่เป็นตัวคู่อริยาแก้ androgen ซึ่งจะขัดขวางการทำงานของฮอร์โมนเพศชายในร่างกาย เหล่านี้อาจเป็นสาเหตุของการพัฒนาเส้นผมมากเกินไปในสตรี

ปรึกษาแพทย์เพื่อหาปริมาณที่เหมาะสมของอาหารเสริมเหล่านี้

การเจริญเติบโตของเส้นผมที่ไม่พึงประสงค์ในผู้ชาย

ขั้นตอนที่ 1

ปฏิบัติตามอาหารสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับปริมาณแคลอรี่ที่มีขนาดใหญ่พอที่จะรองรับการทำงานของร่างกายของคุณNew Zealand Dermatological Society อธิบายว่าการกินผิดปกติในผู้ชายรวมทั้งอาการเบื่ออาหารอาจทำให้เกิดการ hypertrichosis หรือการเจริญเติบโตของเส้นผมมากเกินไป

ขึ้นอยู่กับสภาพและประวัติทางการแพทย์ของคุณแพทย์ของคุณสามารถช่วยกำหนดจำนวนแคลอรี่ที่คุณควรรับประทานในแต่ละวัน

ขั้นตอนที่ 2

จำกัด หรือยุติการใช้ยารับประทานที่อาจเป็นสาเหตุให้เกิดภาวะ hypertrichosis Cyclosporin ยาที่ยับยั้งระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายสามารถนำไปสู่ร่างกายที่มีน้ำหนักมากขึ้น Phenytoin ซึ่งเป็นยาต้านอาการชักอาจมีผลข้างเคียงเหมือนกัน เตียรอยด์เฉพาะที่และสารละลายไอโอดีนอาจทำให้เกิดการ hypertrichosis ในคนบางคน

ถ้าคุณกำลังใช้ยาเหล่านี้และสังเกตเห็นว่าเส้นผมของคุณหนาขึ้นและเติบโตเร็วกว่าปกติให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเปลี่ยนยาใหม่ ๆ

ขั้นตอนที่ 3

ดูแลเงื่อนไขทางการแพทย์ที่อาจทำให้ปัญหาของคุณลดลงอย่างเป็นธรรมชาติหรือป้องกันการเจริญเติบโตของเส้นผมที่ไม่พึงประสงค์ ตามที่ New Zealand Dermatological Society การติดเชื้อผิวหนังรวมถึงรูปแบบของโรคผิวหนังที่เรียกว่าไลเคนอาจช่วยให้เกิดการเจริญเติบโตของเส้นผมผิดปกติได้

ตรวจดูระดับฮอร์โมนของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่มีปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์หรือความไม่สมดุลอื่น ๆ

เคล็ดลับ

• อย่าหมดหวังหากคุณทำตามขั้นตอนเพื่อรักษาการเจริญเติบโตของเส้นผมที่มากเกินไปในส่วนต่างๆของร่างกายของคุณซึ่งคุณไม่ต้องการให้เส้นผมรักษาเส้นประสาทขนก็จะทำให้คุณเสียเส้นผมได้ American Academy of Family Physicians ระบุว่าการรักษาความไม่สมดุลของฮอร์โมนสามารถช่วยหยุดการสูญเสียเส้นผมได้เช่นอาการศีรษะล้านแบบ