วิธีการผสมธัญพืชกับผลไม้หรือผักสำหรับทารก

เมื่อคุณเริ่มแนะนำอาหารที่เป็นของแข็งกับอาหารของลูกน้อยของคุณให้แน่ใจว่าเธอพร้อม สัญญาณของการเตรียมพร้อมรวมถึงการพัฒนาร่างกายเช่นการนั่งและความสามารถในการยึดศีรษะของเธอรวมทั้งการพัฒนาด้านความรู้ความเข้าใจเช่นการแสดงความสนใจในอาหาร เมื่อลูกน้อยของคุณมีประสบการณ์ธัญพืชหรือธัญพืชอื่น ๆ โดยไม่ต้องมีปัญหาก็ถึงเวลาที่จะผสมมันขึ้นกับผลไม้และผักบางอย่าง การเพิ่มผักและผลไม้ลงในอาหารของลูกน้อยมักเกิดขึ้นระหว่างหกถึงแปดเดือน

วิดีโอประจำวัน

ขั้นตอนที่ 1

ผสมธัญพืชตามปกติกับสูตรน้ำนมหรือน้ำ

ขั้นตอนที่ 2

เพิ่ม 1 ช้อนชาของผลไม้หรือผัก pureed ลูกแพร์กล้วยและลูกพีชทำงานได้ดีเป็นผลไม้ชนิดแรก อะโวคาโดและแครอทเป็นผักชนิดแรก แม้ว่าจะไม่จำเป็นต้องเป็นอาหารเพื่อสุขภาพในเชิงพาณิชย์ แต่ความเข้มข้นนี้จำเป็นต้องบดให้เป็นน้ำซุปข้น ถอดสายหรือเมล็ดพืชออกเพื่อให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณไม่เค้น ขณะที่ลูกน้อยของคุณเริ่มเพลิดเพลินกับอาหารมากขึ้นให้เพิ่มผลไม้หรือผักมากขึ้นในส่วนผสมโดยรับประทานอาหารได้ตั้งแต่ 1/4 ถึง 1/2 ถ้วยในระหว่าง 2-3 มื้อ

ขั้นที่ 3

บันทึกผลการผสมใหม่ หากเป็นสาเหตุของอาการท้องร่วงหรือผื่นคันอาจเป็นสัญญาณว่าลูกน้อยของคุณแพ้หรือรู้สึกไวต่ออาหาร ลบออกจากอาหารทารกของคุณและปรึกษากับแพทย์ของคุณ มันอาจจะเป็นสิ่งที่จะลองในภายหลังหรือไม่ได้ทั้งหมดหากโรคภูมิแพ้อาหารทำงานในครอบครัวของคุณ

ขั้นตอนที่ 4

รอสามวันก่อนที่จะแนะนำผลไม้หรือผักใหม่ สามวันให้หน้าต่างที่ดีเพื่อดูว่าลูกน้อยของคุณทำปฏิกิริยากับอาหารใหม่ได้อย่างไร ถ้าคุณผสมอาหารมากเกินไปในครั้งเดียวอาจยากที่จะแยกแยะและระบุว่าอาหารใดกระตุ้นการเกิดปฏิกิริยา

สิ่งที่คุณจะต้อง

• เก้าอี้สูง
• ช้อน
• ชาม
• ผลไม้เพียว> ผักเพียวริ่ง
• เคล็ดลับ

จงอดทนกับอาหารใหม่ ๆ ทารกมักต้องลองผลไม้หรือผักใหม่สิบครั้งหรือมากกว่าก่อนที่จะตัดสินใจว่าชอบหรือไม่