การทำน้ำ Karela

น้ำ Karela น้ำผลไม้ที่สกัดจากมะระจะบางครั้งยากที่จะหาในร้านค้าดังนั้นคุณอาจลองเพิ่มน้ำเต้าของคุณเอง น้ำด้วยตัวคุณเอง เมื่อบริโภคในปริมาณที่พอประมาณน้ำ karela ใช้เป็นยาพื้นบ้านเพื่อช่วยให้มีการสูญเสียน้ำหนักความผิดปกติของเลือดและอาการเมาค้างที่ไม่ดี; มันยังสามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยโรคเบาหวานได้ เครื่องคั้นน้ำอาจเป็นทางเลือกที่ชัดเจนสำหรับการสกัดน้ำผลไม้ karela แต่คุณสามารถทำน้ำผลไม้ด้วยเครื่องปั่นที่บ้านแทนการปลอกกระสุนออกหลายร้อยดอลล่าร์สำหรับเครื่องคั้นน้ำผลไม้ที่มีคุณภาพ

วิดีโอประจำวัน

ขั้นตอนที่ 1

ตัดผิวออกจากมะระที่มีมีดครัวขนาดเล็ก ล้างน้ำมะระใต้น้ำเย็นและวางลงบนกระดานตัด

ขั้นที่ 2

ตัดมะระลงกลางด้วยมีดครัว ตักเอาเมล็ดและเนื้อสีขาวออกจากมะระที่มีรสชาดด้วยช้อนปล่อยให้ด้านนอกเป็นสีเขียว

ขั้นที่ 3

ตัดเนื้อสีเขียวด้านนอกของมะระออกเป็นก้อนขนาดเล็กถึงขนาดกลาง ใช้มีดคม

ขั้นตอนที่ 4

ตักก้อนมะระลงในชามและหุ้มด้วยน้ำ ถ้าคุณต้องการตั้งค่าความขมขื่นคุณสามารถแช่ก้อนประมาณ 30 นาทีในชามน้ำที่มีเกลือประมาณ 1/2 ช้อนชาหรือน้ำผลไม้จากครึ่งมะนาว

ขั้นตอนที่ 5

เพิ่มมะระลงในเครื่องปั่น เทน้ำแอปเปิ้ลหรือน้ำมะนาวลงในเครื่องคั้นน้ำผลไม้หรือเครื่องปั่นเพื่อลดรสขมทำให้น้ำ karela อร่อยขึ้น การเพิ่มน้ำผึ้งพริกไทยดำและขิงยังช่วยในการทำให้น้ำ karela รสชาติดีขึ้น ผสมส่วนผสมจนน้ำผลเนียนและสม่ำเสมอ

ขั้นตอนที่ 6

วางเครื่องกรองตาข่ายลวดหรือชั้นชีสหลายชั้นลงบนชามหรือแก้ว เทน้ำผ่านตัวกรองเพื่อเอาชิ้นส่วนที่เป็นของแข็งของมะระขี้นก กดของแข็งต่อลวดตาข่ายกับด้านหลังของช้อนหรือบีบชีสเพื่อสกัดน้ำให้มากที่สุดเท่าที่ทำได้

ขั้นตอนที่ 7

ใส่น้ำ karela ลงในตู้เย็นเพื่อให้เย็นระหว่าง 1 ถึง 2 ชั่วโมง เทน้ำ karela ลงในแก้วที่ให้บริการ เติมน้ำผลไม้ด้วยโรยพริกไทยดำหรือต้นมะระและให้บริการ

สิ่งที่คุณจะต้อง

• มะระ
• มีดปอกเปลือก
• ช้อน
• ชาม
• เกลือหรือน้ำมะนาว
• กะเทย
• ปั่น
• น้ำแอปเปิ้ล
• น้ำผึ้ง
• พริกไทยดำ
• ขิง
• เครื่องคั้นน้ำผลไม้
• เครื่องกรองตาข่ายลวดหรือชีส
• แก้ว
• คำแนะนำ

เคล็ดลับ

• ขอแนะนำให้ดื่มน้ำ karela ในตอนเช้า ท้องว่างเปล่าสำหรับผลประโยชน์เต็มรูปแบบ น้ำผลไม้หวาน karela กับน้ำผึ้ง แต่หลีกเลี่ยงน้ำตาลอื่น ๆ ที่สามารถเปลี่ยนแปลงรสชาติและประโยชน์ต่อสุขภาพ หากคุณมีเครื่องคั้นน้ำคุณก็สามารถประมวลผลก้อนน้ำเค็มแช่ผ่านคั้นน้ำผลไม้แทนการผสมและรัดก้อน

คำเตือน

• ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มระบบน้ำผลไม้ karela โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณใช้ยาเพื่อช่วยในการให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง น้ำ Karela ที่ใช้ร่วมกับยาเหล่านี้อาจทำให้น้ำตาลในเลือดลดลงอย่างมาก